折叠上篮怎么防　折叠上篮怎么防守的

篮球——防上篮应该怎样做

紧贴对手，（切记手不要搭在对方的肩膀上，可能你在防守的时候犯了这方面的禁忌，才会被对方说成是阻挡）。要尽量用胸，双手向两侧伸开，不是阻拦，而是要摆出防守姿势，脚步移动很关键，如果脚底下慢，就很容易伸出手去拦。

1、防守上篮的时候该怎么防

防守突破上篮的技巧：防突破时，面对对手相距约一步，两脚平行站立，略宽于肩，屈膝降重心，两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向，选位稍偏对手中枢脚和突破方向。在底线附近防突破时，应稍偏向底线。

2、上篮技巧有哪些

低手上篮 低手上篮在面前没有防守人时可以快速出手，一般用于过掉防守人后，或者快攻中使用。平时突破后，用靠近篮筐的手上篮。高手上篮 手臂向高处尽量伸直，手指手腕发力抛球放篮，命中率较高，遇到一般的防守时。

3、篮球上篮如何防止被盖

上篮的时候一定要注意对球的保护。举右手为例，你投篮时左手要掩护投篮手，在球出手的一刹那把左手自然拿开，要注意左手只是起到辅助球稳定的作用，不要双手将球投出；篮球运动是团队运动，如果上来封盖的对手的身高。

4、篮球上篮如何防止被盖

上篮的时候利用自身的速度，尽可能摆脱防守人员；球出手的时候用手或者身体掩护，例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球；没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮，就是。

5、打篮球上篮怎么防止被盖帽

防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。一、因为出手点高，俗称直。

6、篮球突破上篮怎么防盖

上篮的时候利用速度完全摆脱防守人员。球出手的时候用手或者身体掩护例如防守人员在你身体左侧就利用右手投篮左手也可以举起来保护球。在没有完全摆脱防守球员的时候球出手的时候尽量不要用低手上篮，就是所谓的抛投。

7、上篮时怎样防别人冒

1．要能过人，三步上篮时得在第一步时就把防你的人甩在身后，因此第一步要大而且快．2．注意把握时机，看到一条有效的突破路线时马上起步，把防你的人过了，去上篮，这样内线的补防不及就很容易成功了 3.（很重要）。

8、最强nba折叠飞人怎么盖

其他技能：除扣篮外，在内线终结方式上拉文还拥有7级折叠大师，7级时机控制者，7级外线小钢炮，还有不错的拉杆上篮命中率。配以黄金速度，紫色控球，7级稳定控球，7级终结者，有不错的脚踝突破几率，拉文可以轻松突入禁区。

9、上篮怎么防止被盖帽、

不是的，三步起来的时候手先将上下两个面捂住不让他们偷球，打到你手就是2+1，其次，在1步之后到第二步之间时可以做一个假传的动作，吸引下前面中锋的注意力，然后起跳上篮。但如果你起跳比较低的话就建议你打板了。