体育新中考政策自己的打算 中考体育新政策出台2021年
谈到体育新中考政策自己的打算，我们应该略知一二，有朋友想问中考体育新政策出台2021年，这到底是怎么一回事呢？希望朋友们会喜欢。
2024年中考体育政策
仰卧起坐和引体向上：成绩超过100分将额外加分，体现高优指标长跑（男生1000米/女生800米）：达到低优标准后，根据减少的秒数进行加分体育知识考核部分，八年级采用机考，成绩分为良好及以上、及格和不及格三个等级，满分10分。
年北京中考体育的评分标准将按照《北京市初中体育与健康学业水平考试实施方案》进行。该方案规定，体育与健康科目成绩以满分40分纳入中考总分。其中，日常考核成绩占10分，由各初中学校根据学校实际情况评定；现场考试成绩占30分，具体包括身体素质和运动技能测试两部分，分值分别为16分、14分。
年深圳中考体育评分标准如下：优秀、良好、及格、不及格、零分。优秀：男生1000米跑成绩达到4分35秒以内；女生800米跑成绩达到4分36秒以内。良好：男生1000米跑成绩达到5分以内；女生800米跑成绩达到4分37秒以内。及格：男生1000米跑成绩达到5分30秒以内；女生800米跑成绩达到4分38秒以内。
根据本地宝得知，宁夏中考2024年政策如下：过程性评价测评成绩占20分，主要考查学生体育课学习、日常参与体育锻炼等情况、国家学生体质健康标准达标情况三部分内容。统一考试成绩占50分，由宁夏教育厅规定测试项目范围、测试方法和测试标准，各市、县（区）统一组织实施。
中考体育特长生入取以后怎么规划
1、特长生的录取方式 学科、科技特长生的录取方式为：提前加试，零志愿录取。考生加试合格后需要和报考学校签订相关协议，获得预录取资格。
2、中考体育特长生必考4项目：100米、1000米、原地推铅球、立定跳远。按这4项总分排名录取特长生资格。上线了然后就看你的文化总成绩了。当然如果你有一个专项非常突出表现（例如你是400米的大连市第一名）很多学校会特招你，这时你可单独与招你的学校联络了。
3、中考以体育特长生考入高中。以后考大学不考体育系可从吗？ 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览524 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
4、想上普通高中必须参加中考，达到普高分数线才有可能录取。你通过走体育特长生的方法，确实可以降低文化课的分数。录取以后，想一心一意走文化课路线，不练体育了当然可以啦！因为这个关系到人家一辈子的大事。学校没有权力强制你学体育。
5、中考以体育特长生进入高中以后可以不练体育；考上高中后写一个申请让班主任签个字，交到年级办公室让年级主任签字，然后交到教务处就行了。中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个政策，有利于促进体育运动的开展。
6、对英语和数理化有要较高要求的专业）。最好是选择通用性强的专业。1，有一定美术功底：建筑室内设计，数码设计，平面设计。2，有一定动手能力：烹饪厨师。美容美发。3，有一定组织能力：酒店管理。总之一定要根据自己的兴趣和基础作决定 ，否则再好的专业不适合自己读了也白读。
天津中考体育政策2023
年天津中考的体育项目包括：1000米跑、50米跑、立定跳远、跳绳、仰卧起坐、足球运球、篮球投篮、排球发球和乒乓球发球。每个项目都有相应的评分标准。 1000米跑：男生标准为3分50秒，女生标准为4分30秒。 50米跑：男生标准为5秒，女生标准为5秒。
年天津体育中考评分标准包括技能测试、综合素质和体育成绩三个方面，其中技能测试占40分，体育成绩占30分，综合素质占30分。2023年天津市初中招生体育中考将进行新的评分标准。根据规定，标准分值为100分，分三个方面考查：技能测试、综合素质和体育成绩。
天津中考体育新政策如下：2023年以后（含2023年）初中入学、学籍于七年级第二学期由外省市转入天津市连续就读并参加高级中等学校招生考试的学生。体育与健康科目总分值为40分，平时成绩分值为18分、统一测试成绩分值为22分，其中，统一测试必测项目（一项）分值为8分，选测项目（两项）每项分值为7分。
中考体育自己训练计划与方法初三必读
1、进行3-5次恢复期训练 以一般耐力训练为主，时长20分钟，以使身体充分热身为主要目的。进行7-10次一般耐力向速度耐力转化训练，同步力量训练 热身20分钟，最后5分钟要提升30%速度加速跑；之后要进行周身（腰腹、上肢、下肢）力量训练，因为力量是源泉。
2、一般是跑2～3步一呼气，跑2～3步一吸气。随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也会增加，可采用跑1步一呼气，跑1步一吸气的方法。要着重呼气，因为只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行。
3、热身运动：慢跑2X200M再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。跳阶梯（连续跳三级，从少层到多层）。跳六个栏架8-12组。1000（800）米训练计划 长跑在考试项目中不算最难，练习的方法也相对简单（建议每天1次，或两天1次）。
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