篮球怎样防守高的人　篮球如何高效防守

篮球如何防守比自己高的

打篮球防守比自身高壮的 方法 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球;个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度;个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

1、篮球怎样防守比自己高的人

我觉得防守比自己高的人，一定要顶住他的下盘！高的人，在他准备拿起球投篮的时候，手从上至下去拍打他手中的球，只要时间掌握得好，好容易偷掉他手中的球的。

2、篮球中如何防比自己高的人

阻挡他的手部动作。如果他要强起投篮，就尽量跳起来向他身上贴，注意手部不要有动作，否则犯规，这样它或多或少会受到干扰。如果不进，落地后用背部死死卡住对方，争抢篮板。打篮球身体还是很重要的，如果你没有出色的身体。

3、打篮球时如何防个子比自己高的人

遇到靠打的话，首先你上来就要半绕前防守，身体卡在他和篮筐之间，然后一只手伸在他的胸前，这样别人传球就会有顾忌。而且你速度快弹跳好，如果别人吊高球传给他，你就可以提前去抄截。如果对方要到球了，你可以类似弓步那样。

4、打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人

篮球怎么防守强壮的人比你高的人？ 第一：防守比自己高大的球员，不擅长背打的大个球员的时候，切勿放一段距离给进攻球员，因为防守球员的想法是，怕贴太紧让他一步就过了，其实这种心态大错特错了，当你留足够的空间。

5、打篮球怎么样防高个子

打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子比你高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，你就做个不用管他的动作，他很沉稳。

6、在打篮球中怎样才能防的住比自己高的对手

当防守时。一定要使自己保持冷静，一直盯著对方眼睛。身体重心稍微压低。不要太低。这样是白费力气。同时。左手向上张开，如果可以顺便稍微挡住对手眼睛。然後右手伸直不停的成弧形晃动。当对手要投篮时，向前踮脚，同时双手去。

7、打篮球遇到比自己高的人应该怎么防

打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，就做个不用管他的动作，他很沉稳，就去做。

8、篮球中矮个如何防守高个

一.在对位防守的情况下,主要防对方的两种进攻方法:直接跳投和背身硬吃.在第一种情况下,我的想法是手要本能地举起来,最好是离他1步远,这样的话他突或是投基本上都来得及反应.对方跳投的话要尽可能干扰他的视线,把手。

9、在篮球比赛中怎样防一个高个子!

在给你分享一下我的小心得：绕前防守的时候，最好绕而不防！也就是采取绕前站位，但适当保持好与他的距离，过多的贴近对方的身体，反倒容易被高的传球给破掉，并且身体不沾光。多想想，站到一个让对方持球人传球感到。