体育锻炼和运动训练的区别 ，体育锻炼和运动训练的区别是什么

当说到体育锻炼和运动训练的区别，大家可能都听过，有朋友问体育锻炼和运动训练的区别是什么，这究竟怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

请问一下运动与锻炼的区别?

1、人体进食后体内副交感神经则受到抑制，此进机体若要锻炼，运动效果不显著。 另外，食后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就会受取限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段内进行。据研究，强度运动可在食后两小时后进行，中度运动应在一小时后进行，轻度运动在半小时以后进行最合理。

2、在侧重点、频率、人群、功效、专业度上都有很大的区别。很多人都误以为健身和运动最大的区别就是健身在室内进行，运动在室外进行，也有的人把增肌运动称为健身，把有氧运动称为运动，其实这种区分方法是存在误区的，它们之间的区别不只是这么简单。

3、性质不同 身体活动：指的是任何类型的运动。身体锻炼：则指更为有序的运动，有具体的目标。目标不同 身体活动：通常是为了舒缓身心，提升身体健康度。身体锻炼：是以发展身体，增进健康，增强体质，发展形体美，调节精神和丰富文化生活为目的。

4、区别人群不同。健身和运动受众人群是不同的，运动受众人群非常广泛，什么人都可以。运动人群不分男女不分老少，也不分年龄段，哪怕是孕妇也可以做一定的运动，维持运动健康，让自己身体收获更好。而且运动和健身属于两种不同的类型，运动范围更大。

5、两者的目的不同，所以一定会造就不同的身形和力量，他们追求的东西不一样，目的也不一样。所以相比较之下，他们各方面会出现很多差异，虽然喜欢健身的人和长期运动的运动员来说，他们的运动量都比较大，饮食方面也比较多，注意肌肉含量也比较多。

体育锻练与锻炼有什么区别

1、意义侧重点不同，搭配对象不同。意义侧重点不同。体育锻练是指通过训练或运动来增强体质，而锻炼除了通过训练或运动来增强体质外，还指培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。搭配对象不同。

2、释义不同 锻练：①指锻造或冶炼。本义：罗织罪名﹐陷人于罪。②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德：体育～ㄧ～身体，保卫祖国。③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。锻炼 ①冶炼金属。②通过体育活动增强体质。

3、含义不同 “锻炼”的意思是：修炼，磨炼；烧炼；冶炼；铸造。“煅炼”的意思是：通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德，或者通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。用法不同 锻炼：通常用于强壮身体所做的运动中。

4、锻练与锻炼的区别是意义侧重点不同、出处不同、搭配对象不同、书写规范性不同、词汇构成不同。意义侧重点不同 锻练是指反复学习，多次操作，通过训练或运动来增强体质。锻炼是指通过训练或运动来增强体质，还可以指来培养勇敢、机警和维护集体利益等优良的品德，也还包括在心理上的觉悟和工作能力的提高。

5、两词意思不同。锻炼定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。可以搭配和意志能力、品质有关的词语。锻练是指通过训练或运动来增强体质。

训练和锻炼有什么不同?

意思不同 训练 指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。锻炼 指利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。详细解释不同 训练 ①、有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。

锻炼跟训练虽然都是运动，但作用却不同。锻炼是为了健康而进行的一般体育运动，而训练是有一定量和规定动作的运动，它往往除了健康还有塑身或者某一项运动所需要的。

锻炼是保持肌肉在当前状态下的运动。训练是有计划有规律的改变肌肉的维度，强度的运动。简单说就是锻炼就是让你现在能走10公里，一个月后还是10公里。训练是现在能走10公里，一个月后就能走15公里。

训练：专业或者职业技能的练习 锻炼：业余状态进行某种技能的练习 磨练：主要指精神方面，用各种艰苦的环境或者境遇来增强意志力。

1体育锻炼,体育教学,运动训练三者的区别?

1、运训专业是从小就练的，而且必须有二级运动员证，一般都是帮学校打比赛之类的，技术肯定更高。涵义不同 运动训练专业培养具备与竞技运动相关专业的基本理论和基本知识，掌握从事与竞技运动相关社会、体育活动的基本能力，从事竞技运动教学、科研、管理等方面工作的高级专门人才。

2、运动训练与体育教育的区别 主干课程不同 体育教育：运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育科研方法、体育统计学、田径、体操、篮球、排球、足球、武术、乒乓球等。

3、体育教学与运动训练在目的任务、特点、教学目标、内容教法、实施过程、评价体系等等方面都有所区别。体育教学的主导思想是既要增强学生体质， 培养学生的体育活动能力， 又要使学生树立“ 终身体育”的意识和“ 健康第一”的指导思想。

4、可见“体育训练”和“体育教学”是有本质上区别的：一方面，体育活动发生的领域不同。前者主要属于竞技体育的范畴，经常发生在体校和专业运动队中，而后者主要属于体育教育范围，一般发生在普通学校的体育课上。另一方面，体育运动的目的不同。

5、最明显的区别就是 学运动训练学的大部分都是对很多或者某项运动特别精通，不仅是自己会而且可以当个这项运动的专业教练。

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