高中体育会考篮球障碍运球「高中体育会考篮球标准」
在大家说高中体育会考篮球障碍运球,我们可能都了解,有朋友问高中体育会考篮球标准,这到底是咋回事?让朋友们少走弯路。
篮球体考项目及分数
1、摸高15米满分、投篮一分钟8个满分等。根据查询云南省教育局官网发布的公告得知,2023年云南省体育高考篮球专项评分标准是:摸高15米满分、投篮一分钟8个满分,往返跑上篮30秒内进4球满分。篮球,是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。
2、满分9分,其达标成绩详见评分表。往返运球投篮11分 (1)测验方法 由球场右侧边线中点开始,面向篮球以右手运球上篮。
3、篮球体考项目及分数是:往返运球上篮 (25分);一分钟投篮 (20分);四角移动 (20分);比赛 (30分);身高 (5分) 。(1)体育高考篮球专项--助跑摸高:助跑单脚跳起摸高,以摸高的最高度计分,体育高考考生每人做两次,计其中一次最佳成绩。
4、评分标准:满分20分,其达标成绩详见评分表。5米三向折回跑(20分)中考体育篮球测试方法:从起点以站立姿势起跑,先向右边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点,再向中间跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点,再向左边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点即终点。
5、体育专项考试成绩满分为100分。体育专项考试项目分为定量项目和定性项目。 定量项目评分要求:定量项目(计数、计时、测距等)若为电子设备计量,则需1名考评员辅助计量;若为人工计量,则需3名考评员各自独立计量,有效成绩为3个成绩的中间值。
篮球运球过障碍技术要领是什么
这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方。
篮球运球过障碍是主要是靠手腕的力量来控制拨动球,然后配合身体的重心移动,例如,当你要想左做变向是,在左脚向斜上方迈出的同时,右手将球提拉至腰部(腰部一下),手腕推动球至左边左手位置,左手做引球装将球牢牢掌控在自己的身体左前侧。
【具体做法】将篮球以纵平面分为两边,以折线方式摆放椅子,每张椅子的间隔距离大约3~5米,让学生匀速运球向前,在椅子前以体前交换球的方式通过障碍,然后继续向前运球做同样的练习,接近投篮区后三步上篮,接球后从另一方运球返回。
中招考试篮球足球障碍物是杆还是锥形桶
足球训练的障碍物叫交通锥,别称:雪糕筒、锥形桶、标志筒、标志盘。交通锥,又称锥形路标、锥形筒、红帽子、方尖碑,是一种道路交通隔离警戒设施。
低桶:一般高度为25-30厘米,用于作为足球、篮球等运动的过人、绕桶等动作的障碍物。中桶:一般高度为35-40厘米,用于绕桶、跨越桶、翻越桶等动作的障碍物。、高桶:一般高度为40-45厘米,用于进行翻跃、跨栏等高难度动作的障碍物。
米5个杆。在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米, 各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米。测试用球为4号橡胶或皮质足球。中招考试的足球都是5号标准足球。
标志杆共5根,杆距两侧边缘线5m。测试球符合足球规则中规定的比赛球(5号球)。考生站在起跑线后准备。听到起跑信号后,考生开始向前运球,依次过杆。考生和球都越过了终点线。起动机发出指令后开始计时。当考生和球都到达终点时,停止手表。每个考生可以参加两次考试,以最好成绩作为考试成绩。
北京高中体育会考运球上篮这一项,起点在哪?障碍物间距多少?障碍物
1、从起点(半场中线与边线的交叉)运球,到达篮下投篮,投中后运球至另一侧,一脚踏中线与边线的交叉点后,往回运球上篮,投中后运球回起点。监督考试员发出“预备-去”的口令后,启动计时,登记来回运球上篮后回到起点时间。
2、界线外至少2米以内没有任何障碍物,界线与观众之间也至少应有2米的距离。球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线,中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心,以8米为半径所画成的圆叫中圈。
3、男生1000米跑,女生800米跑。篮球运球绕标志物后行进间上篮(低、高手均可)。选考项目 男生实心球或引体向上选考1项。女生实心球或仰卧起坐选考1项。考试成绩的评定方法 体育会考单项的评定采用百分制。总成绩的评定采用等级制。
4、年起,北京市高中体育与健康学科会考将实行新的会考方案。体育会考新方案单项成绩采用百分制,总成绩采用等级制。必考项目为男生1000米和女生800米,篮球运球绕标志物后行进间上篮;选考项目男生为实心球或引体向上,女生为实心球或1分钟仰卧起坐。
5、不需要进筐,只要打在白框内就成,当然,能进就进呗。 主要是看时间,运球过程中不要碰倒栏杆,最后进三分线起三步就成了。
篮球20米障碍运球怎么测试
1、体操折叠垫。【练习项目】运球急停【器材优势】小型的体操折叠垫大约宽60厘米,长2米左右,折叠后会成一个三角形的支架型姿势。它的优势是放置时平稳、小巧、不占地方、又可以随意移动和调整距离,使用起来非常方便。
2、米篮球往返运球成绩达标为12分,技评为3分,满分为15分。每位考生考试两次,每次成绩为该次运球投篮成绩与技评成绩之和。
3、评分标准:满分20分,其达标成绩详见评分表。5米三向折回跑(20分)中考体育篮球测试方法:从起点以站立姿势起跑,先向右边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点,再向中间跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点,再向左边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点即终点。
4、长20米,宽7米的长方形范围内,起点线距离第一排标志杆5米,共设五排标志杆,每排间距3米,两根标志杆相距1米。将考生带至考试场地,在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试前,安排考生做适应场地的运球练习,每位考生至少练习1次。练习结束后进入正式考试程序。
关于高中体育会考篮球运球绕杆
1、篮球绕杆中考标准是:男生在规定的15秒内完成运球绕过4个标志杆,女生在规定的20秒内完成运球绕过4个标志杆。篮球绕杆考试是中考体育中的一项,主要考察学生的运球技巧和速度。在考试中,考生需要按照规定的路线,运球绕过标志杆,并在规定的时间内完成。
2、一)、准备姿势:右脚前、左脚后,右脚脚尖离出发线空一脚的位置。屈膝降低重心,重心在右腿上,左脚脚跟稍抬起,随时准备蹬地启动出发。右手在球上,左手在侧面护球,球不可越线,两臂自然弯曲。
3、熟悉运球 在开始绕杆运球前,首先要熟悉篮球的球性,包括掌握正确的握球姿势、手指控球技巧以及球的弹性。这会为之后的运球打下基础。杆侧运球 在绕杆过程中,要学会利用杆侧空间进行运球。这可以让你更好地控制篮球,并且在遇到障碍时能迅速变换方向。
4、运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。
5、开始:站在罚球线上,肩宽,将球放在右手边,足球在框前一米处。开球时,右脚迈出一步并将右手搭在球上。向前运球:利用力量推开足球,先向前快速运动绕过球杆。在右手侧绕杆:绕到球杆右侧时,将球换到左手,左右手交替运球,掌握好节奏,用脚部与杆相接触,向前运球。
6、中考篮球绕杆场地标准如下:场地尺寸篮球绕杆场地应为标准的篮球场地,长度为28米,宽度为15米。场地标线场地应按照篮球场地标准进行标线,包括中线、三分线、罚球线、禁区线等。绕杆标准绕杆标准的高度应为05米,杆径为10厘米,杆与地面的距离为15厘米。
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