篮球拉杆跟什么有关　篮球拉杆跟什么有关联

篮球拉杆跟手臂长有关系吗

有一定的关系！但也不完全是！你看看今年的扣篮王约翰逊！他的身材比较矮手也很短！他靠自己的弹跳力不也能扣篮吗！所以说扣篮拉杆最主要的还是弹跳力。

1、有哪些训练可以提高我们在打篮球时候的拉杆能力

第一个训练起跳高度，我们大多数人都认为拉杆最重要的因素是我们身体的核心力量，但其实我们的跳跃高度才是决定拉杆质量的关键因素。当我们在练习跳跃高度的时候，我们可以双手持球，然后去做起跳碰板的训练。不过由于我们每个人。

2、篮球中的“拉杆”是什么意思

拉杆就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办。

3、篮球里的拉杆是什么

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作。比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化。

4、篮球,怎么做出像罗斯那样的拉杆,需要些什么条件

需要做出拉杆，首先腰腹部需要有力，还有就是在空中的协调，弹跳也是必要的。腰腹部有力，这样才可能做得出拉杆动作，腰腹部无力，拉杆动作都做不出，更何况是像罗斯那种高难度的拉杆。如果在空中协调不好，那样就算是勉强。

5、篮球拉杆动作技巧

这就是拉杆，也可以说是滞空能力，在空中变换动作，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在靠近篮筐的地方。如果拉杆，闪过防守的人，从而投进，那是很漂亮的球。训练方法 首先你要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为。

6、篮球拉杆除了要腹部的力量还有什么呢

篮球技术动作中的空中躲避后投篮，俗称拉杆。为完成空中躲避后投篮的动作，所需要的因素有：上肢力量（即臂力）---【主要】最后动作是由上肢来完成的。腰腹肌力量---【辅助】动作收缩主要是靠腰腹肌来完成。弹跳。

7、上篮拉杆的技巧与注意事项

所谓的拉竿，就是在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，下面我给大家介绍关于篮球拉杆上篮的相关资料，希望对您有所帮助。篮球拉杆上篮的简介 拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的。

8、篮球拉杆上篮需要哪方面的协调和力量

首先篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。但主要是靠腰腹的力量来完成的，当你要在空中做、换、

9、篮球里什么叫拉杆

拉杆：跳起后为躲避盖帽而做的动作。盖帽对手的变化一般不及动作的变化，拉杆是躲避盖帽的好办法，但需极强的腰部力量和较强的弹跳，没有弹跳也可做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作需在更短时间内完成；拉杆可以躲避。