业余体育训练的特点和意义　业余体育训练的特点和意义有哪些

当讨论业余体育训练的特点和意义，大家或许都了解，有朋友问业余体育训练的特点和意义有哪些，这究竟是咋回事？让网友们少走弯路。

简述课外体育锻炼的意义

课余体育锻炼的意义：（1）增强学生的体质；（2）发现和培养人才；（3）有助于提髙文化课的学习效率；（4）促进学生体育生活化、规律化；（5）巩固体育课的效果。

课外体育锻炼还能够能增强身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。课外体育锻炼中的集体项目和竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

课外体育锻炼的意义：课外体育活动是学校教育体系的组成部分。学校教育的目的是通过各门课程的教学以及其他活动，培养身心全面发展的一代新人。作为学校体育组成部分的课外体育活动，理所当然成了学校教育体系的重要内容之一，同样提负着培养身心全面发展的人的任务。课外体育活动是学生学校课余生活的重要内容。

课余时间进行体育锻炼的意义在于养成自己的锻炼爱好，增强自己的身体素质，自己觉得体育锻炼看个人兴趣，但不能不做。

课余体育锻炼的特点有哪些?

该课程有以下特点：业余性，学校课余体育训练是一个有计划、有目标、有具体措施，且形成相对独立系统的专门组织的教育过程。基础性，从课余体育训练作为培养竞技运动后备人才的途径看，它在总体上进行的是基础训练。相对系统性，课余体育训练的相对系统性是指训练的不间断性和相对专项性。

综上所述，课余体育训练具有针对性强、灵活性高、兴趣导向、团队合作等特点，其目标在于提高学生身体健康水平、提升学生运动技能水平、培养学生坚韧不拔的品质、增强学生社会适应能力以及丰富学生课余文化生活。

体育锻炼具有以下特点：锻炼身体，增强体质：体育锻炼最直接的作用就是锻炼身体，提高身体素质，增强体质。通过运动，可以使身体各部位得到锻炼，增强肌肉力量，提高身体协调能力，增强耐力和灵敏度。促进新陈代谢：运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，提高身体各器官的功能。

青少年课外体育培训的优势及意义是什么?

1、校外体育培训机构的重要意义有以下几点。以健康乐为目的，追求锻炼的实效性，课外体育锻炼是有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活，充分发展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。

2、体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机 械刺激作用。

3、而体育培训就不一样了，目前比较大的体育培训机构都是小班授课，各种规章制度也比较完善。孩子参加体育培训一方面可以补充体育课锻炼时长不足，另外可以学习一定技能培养兴趣爱好，更重要的是可以培养孩子良好的生活习惯，在运动安全得到保证的前提下又能交到不少志同道合的朋友。

4、体育培训主要包括青少年儿童的体育兴趣培训和师资培训两种类型。青少年儿童体育兴趣培训是通过课外体育培训的方式，发展学生的兴趣爱好，提升身体素质。

5、课外体育活动的意义主要体现在以下几个方面：满足学生身体活动的需要，促进身体生长发育，增强体质。有利于培养学生的自主性和独立性，促进学生个性的全面发展。有利于培养学生的群体意识、人际交往能力，养成文明礼貌的行为习惯。有利于培养学生对体育的兴趣和爱好，提高自我锻炼的能力，为终身体育奠定基础。

6、是中国唯一一家各项参数均符合国际足联FIFA 2 STAR认证标准的人工场地，可举办国际赛事。同时是2015年女足世界杯国家队训练场地。乐动体育训练营的师资较强：所有教练都是多年从事足球并具有相关执教资格（D级教练员），多数教练拥有多年青少年培训经验，并致力于将寓教于乐的足球课程在北京进行推广。

课余运动训练有什么作用呢?

所以很多人就会问到中小学体育这样的训练略显业余，究竟能够起到什么样的作用都不得而知的事情，所以对于此还是总结一下究竟会有什么样的作用。

有条件的学校还可以建立俱乐部，利用专门的人力、物力、财力进行学校的竞技体育运动，既能把有运动潜力的学生集中起来进行系统的运动训练，为竞技体育培养后备人才，又能保证学校正常的体育教学，保证学生受到正常的体育教育。

比如经常运动的人或者年轻人可以适当减少热身时间；经常不运动或刚从伤病中恢复的人，应该延长热身时间。内容要有针对性，在锻炼之前。你应该考虑一下你的下一个锻炼计划，知道你接下来会把重点放在哪里。做热身运动时，可以在完成全身热身后，加强下一步要训练部位的热身。

增强学生的综合素质小编觉得国家现在非常强调发展体育事业是一个正常的事情，而且对于学生的成长也是很有帮助的，学校也应该落实国家的有关政策的要求，进一步的开展学校的体育教育，其实运动训练对于学生的作用是很大的，学生在学校平时都是学习知识。

在此时期要给小学生传授一些科学锻炼的知识，在进行全面身体锻炼的同时，可以对一些有运动特长的学生增加某一项专项运动的项目，并鼓励参加一些竞争性的体育比赛运动。

课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。

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