篮球三分投不到怎么解决　篮球三分老是投不到

三分投不到怎么办

第一增强力量；第二调整姿势以获得更多的投篮所需的力量 先简单介绍下第一点，与投篮有关的几个部分为：手腕、小臂、肱三头、肩膀、核心力量以及大腿，对于手腕和小臂来说，一般不需要额外的训练，只需要坚持日常的投篮训。

1、三分投不到怎么办

所以，如果哥们三分力量不足的话，你可以在屈膝下蹲稍微深一点，这样反作用的上升力会更足。所以像我们非职业篮球选手，不是很建议模仿雷阿伦起跳全身紧绷，跳到最高点出手式的教科书式三分动作。比如库里，大鸟伯德，严格来。

2、打篮球中投很稳但是三分就投得很吃力,怎么办

有了前两点的基础,你要做的就是多练习三分投篮,投成习惯、投出自信。给你一个练习三分投篮能力的方法: 从离篮筐最近的篮下开始投篮,每进一个球就往后退一步再投,以此类推直至退到三分线,反复练习。 当你在练习投三分都很。

3、三分球老是投不到怎么办

还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的。

4、投篮力气不足 投不了三分 怎么办

擦板练习，将目标对准为篮板上沿，为了能投出更高的幅度，不得不利用腿部来释放力量，出手也要比正常出手要早，这项练习有利于感受腿部的发力，并且打破对投三分力气不足的恐惧。降低肘部，大家可以参考下纳什和库里的投篮。

5、打篮球时投不动3分球怎么办

球投出后不要立即收回手，让球保持一个飞行轨迹。这就是很多职业球员球出手后指着篮筐的原因（比如飞人98年总决赛绝杀后保持的姿势）这些动作尽量一气呵成~（补充一下要是实在觉得投篮没力可以在球出手时往三分线内跳一。

6、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高

篮球爱好者三分投篮不准主要原因有几点,1.感觉用尽力气也投不到筐。这是最基本的一点,这点不解决聊其他技术要领没有意义。首先确保每个投篮都是用腿发力,接球后重心保持在前脚掌,投篮的力量通过登地,屈膝一直向上传导到球,然后压腕,

7、投不到三分球怎么办啊

再去三分线用腕力投，平时有事没事的时候经常做投球动作，就是用腕力往外弹，这样会增加手腕的灵活性，对出手三分球的弧度有帮助。用腕力投的时候尽量往高处抛。抛物线越高球命中率就高。注意的也就是这些吧，有问题可以。

8、三分投不到,应该怎么练

三分投不到，很显然需要加强的上肢和手臂的力量，当然投篮动作其实是一个连贯的全身运动。你还需要增强腰腹力量和下肢的稳定力量。这样在投篮的时候，从下往上发力。来投篮这样就应该不会有太多问题了 。

9、三分投不到,应该怎么练

我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。 我以前三分投篮很差，三不沾是常事。后来加强了手腕力量的训练，现在三分球在无人防守的情况下，命中率也有百分之四十左右了。 所以说，投三分要准，就得要练后。