打篮球怎么跨脚　打篮球怎么跨脚跳

篮球怎么跨运

1.降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。2.靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出。

1、打篮球胯下运球技巧

第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。第五步：练习行进间的跨下运球，开始时。

2、有人能详细的给我说一下,打篮球怎么移动脚步吗

如果是过人，想从右边过，左脚先动，左脚跨到防守人左脚的左边，卡住他的脚步身体前倾移动快速过人。从左边也是一样的道理。如果是背身打，想转身投篮或者上篮时，比如向右转身，右脚要卡住防守人的右脚外，同时把胳膊张开转。

3、求篮球三步上篮的技巧。哪只手运球就先跨哪只脚吗?还是怎么的

你好！以右手为例。先运球，快到篮下时双手持球，先迈出左脚，之后再迈出右脚。用右脚的力量跳起来。（跳起后应该是左脚比右脚高），然后用右手将篮球拨进篮筐！仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

4、打篮球有哪些脚步技巧

一、篮球运动进攻的基本步法 跨步急停 一足着地时, 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力, 另膝头微曲以减低撞击力.身体同时向后仰以减低向前之冲力, 使重心转移, 稍微向后，另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体。

5、如何正确的跨下运球(篮球)

跨下运球是利用往右侧前进时，在左脚为前导脚瞬间，球位置在身体右侧偏后，然后将右肩膀压低、右手再将球压低，并由跨下往左前方用力推、拨而换成左手运球；同时间右脚尖转向左，右脚尖再用力往左前方蹬，左手持续运球右手。

6、打篮球时,跨出左脚时用哪只手拍球

右手，跨左脚，就必须往右边突破。这样既可以为转身埋下伏笔，也可以拉开球与防守人员的距离，同时可以刷开防守人员，或得更大的投篮空间，提高命中率。

7、打篮球,向左突破时应该先跨右脚,向右突破时应该先跨左脚,请问是这样的

可能是蹬地吧，摩擦力大些，至少如果我要做假动作向右晃的话，我一般都先左脚向左后10公分左右的位置蹬地，然后迈右脚，右脚先脚跟后脚掌落地，右脚缓冲蹬地（右脚是连贯的一缩一伸），同时右手把球压低带向左边突破。够。

8、打篮球怎么练胯下上篮

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。

9、请问怎么练习打篮球的脚步

还有就是半蹲做出防守饿样子左右移动和前后 想要脚步移动快你要一直在移动中很小范围的颠动 这样有助你突然暴发变相移动 以上练习方法如果你一人练的话看起来会很傻 一般都是篮球队一起练的不过有效 打篮球其实脚步就是。