体育生太黑了怎么变白一点（体育生晒黑怎么变白）
在大家讲体育生太黑了怎么变白一点，我们可能略知一二，有朋友问体育生晒黑怎么变白，这到底是怎么一回事呢？让朋友们少走弯路。
...得很黑,现在17了,还是没有变回来。想让皮肤白一点,求实用方便实惠的...
1、问题分析： 晒黑了是因为太阳光的紫外线造成的暂时性皮肤发黑，不需要做特殊的处理，注意皮肤的保养就可以了，必要的时候可以做一些面膜湿敷在面部，避免紫外线照射。 意见建议： 多吃水果和蔬菜，出门记得擦防晒霜，上午10点至下午3点这是一天当中太阳最毒的时候，尽量少在这些时候出门。
2、喝牛奶呀喝牛奶 少吃深色东西 维生素C 1块五 一瓶 100片 碾成面 然后加水 用小喷壶 喷全身。
3、茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。2。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
本人是男生,打篮球皮肤晒黑了,怎么变白一点
在打篮球之后想要变白一点，除了注意防晒和补水外，还需要从内外调理。合理饮食、定期去角质以及使用温悦亮肤精华都是非常有效的方法。
晚上用温和的洗面奶清洗面部，温和的补水舒缓的产品来给肌肤做一下镇定，而不要一开始就用保湿的产品，因为肌肤经过一天的曝晒本身已经比较脆弱，一下就用美白的产品，会比较容易刺激到。可以用补水喷雾喷脸，或者，将黄瓜切片敷面。
没事~。年轻的时候多晒晒~。记得擦防晒，不然皮肤会晒伤的 ，现在转季了。会慢慢变白的 用些美白产品~。
其实男生的肤色健康一些也没什么呀，总好过太白了被别人糊弄说是小白脸，等你少一些运动之后肤色就会慢慢恢复了，当然，平日还是用一下防晒产品会好些，可以试试一些男士专用的产品，如欧莱雅和妮维雅的，还有露得清家的水滢防护防晒露也是挺不错的，但防晒系数略为太低。
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．用草莓炸成汁，放上蛋清。
最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
练体育的女生怎么样就可以变白了
用防晒霜，多做保养，减少阳光照射等。但体育生难免有户外训练的，即使变白，很快也会重新黑回去呀。介绍几种变白方法：把黄瓜切成薄片，放进牛奶里十分钟，取出来之后就敷在脸上，有很好的美白效果。
你如果是体育生考进高中的，那么很大概率，你高中还要进行体育训练，如果高中继续进行体育训练的话，肤色只能维持不能白回来，因为体育本就累和晒很多。
注意防晒，一定要擦防晒霜，因为你一直在室外，紫外线强。平时注重补水，保湿。
军训晒黑了怎么快速变白
1、苦瓜敷脸 被太阳晒后回家温水洗澡，然后使用苦瓜来敷敷脸，苦瓜里面含有的水分比较多，并且富含维生素c有利于加强对皮肤的保护，降低黑色素的沉着，首先把苦瓜放在冰箱里冷藏然后敷脸，这样有利于缓解皮肤晒伤，防止晒黑。全身防晒 很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。
2、军训后变白妙招：珍珠粉美白 做法：将温水中加入适量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，调成糊状，均匀的敷在晒黑的脸上，20分钟后用温水洗净即可，一个星期后，你晒黑的皮肤也就变得白白哒。
3、去除角质不仅可以让皮肤更加光滑细腻，还能够促进新陈代谢，让肌肤更快地恢复原有的亮白。在军训中晒黑之后，我们需要保持足够的水分摄入。多喝水有助于补充身体所需的水分和营养成分，也能够促进新陈代谢。在日常生活中要注意少吃油腻、辛辣等食品，以免影响新陈代谢和皮肤的健康。
4、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．用草莓炸成汁，放上蛋清。
5、军训晒后修复的步骤如下：晒后1-3小时：不能用冰敷，用温水洁面后，可使用大量的矿泉水或芦荟水来降温、镇静舒缓，因为此时皮肤非常脆弱。晒后3-6小时：是晒后修复的黄金期，不可用油性重的产品。可以用补水面膜来补水。晒后1-2天：不可使用刺激性成分，比如酒精、含刷酸成分的产品等。
军训完后怎么变白
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了. 用草莓炸成汁，放上蛋清。
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．用草莓炸成汁，放上蛋清。
误区一：晒后立刻冰敷 大汗淋漓的时候咕噜喝一口冰可乐是很爽，但是容易引起肠胃不适，同样的晒后如果把冰块等过于冰的物体敷在脸上，毛细血管经过暴晒后血管扩张，血管壁会变薄，冷热交替容易导致血管壁刺激破裂，造成肌肤进一步受伤，不成为敏感肌都难。
军训后通过洗净变白。把醋和盐用水溶解，用调好的混合液体把毛巾润湿，放在脸上擦拭，早晚各一次。用草莓炸成汁，放上蛋清。每2到3天擦一次。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，然后往脸上擦几次。将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。
多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
军训之后变成黑猴子!应该如何美白?
首先晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，那样会变肌肤黑，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，再用洗面露洗脸，将防晒霜彻底清洗下来。其次晒后修护要方便快捷：虽然身体很累，但一定要晒后修复。
军训后如何快速美白 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔！每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
黄瓜+牛奶 黄瓜加牛奶有着很好的美白效果哦！其中，做法如下：首先要把适量的黄瓜切成比较薄的小片，然后把这些黄瓜薄片泡在足够多的牛奶里面。大概等十分钟后取出来，小心地敷在自己的脸部。面粉、蜂蜜+牛奶 用面粉、蜂蜜及牛奶。面粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2：1：1。
小窍门一：用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。
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