体育生喝的粉状东西是什么 ，体育生喝奶粉有什么好处

说到体育生喝的粉状东西是什么，大家应该都熟悉，有朋友问体育生喝奶粉有什么好处，这究竟是怎么一回事呢？让网友们少走弯路。

特种兵生榨椰子汁里面一粒一粒的是什么东西

1、发生化学反应了，酒是中碱性的，椰子显酸性。

2、好喝呀，特种兵椰子汁在业内的新鲜原汁原味是出名的，是由手工磨椰生榨而成，还含有大粒的新鲜椰肉，原汁原味的口感更赞。

3、特种兵椰子汁是江苏生产的，特种兵椰子汁属于江苏苏萨食品有限公司，苏萨食品集团成立于2008年，是我国生榨椰子汁开创企业及全球优质椰子资源整合者，其生产的“特种兵”生榨椰子汁不添加防腐剂、香精、色素，以健康新鲜的特点迅速打响市场，被称为饮料中的“特种兵”。

4、真的，正品特种兵生榨椰子汁的外包装整体采用独特的蓝色迷彩花纹，正面印有黑白相间的“特种兵”商标及“生榨椰子汁”的标示，背面的黑色产品说明上则印有“苏萨食品荣誉出品”的字样。劣质的“山寨”产品为了增加口感会大量添加香精和色素，喝起来有一股浓浓的香味。

近期训练教练让我喝康比特,康比特是什么?有什么作用?

康比特复合肌酸粉可以快速提升能量，增加肌肉的爆发力。肌酸还能促进肌细胞的合成，刺激肌肉生长，增大肌肉体积，从而增强力量。

肌酸是爆发性用力动作的能量来源，它提供能量并且训练后帮助恢复肌肉组织，能够增加肌肉重量和体积。肌酸作为一种运动补剂，是通过人体肝脏来实现琼能的，因此对人体的内分泌系统不照成任何干扰和破坏，人体对肌酸不存在依赖性和副作用。

它能够维持和修复机体，促进细胞生长；也能促进机体康复，提高免疫力和补充蛋白质，促进肌肉增长。蛋白质是每个人体内重要的元素之一，蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的。

一般来说，进行性肌营养不良症的患者在家庭环境允许的情况下，是可以在医生的指导下服用肌酸的，但是，在服用的时候不能够过量，也不能够随便的加大用量，防止过量引起的副作用和抗药性。

康比特维他保咀嚼片为运动人群的需要专门设计，富含10种人体必须的维生素，安全可靠，只补充需要的维生素，有针对性，每日一片可以补充日常饮食情况下维生素的摄入不足。。

练体育的人要吃什么才有营养大神们帮帮忙

1、蛋白质是肌肉生长和修复的关键。对于体育运动员来说，目标每日蛋白质摄入量为每千克体重2-0克。乳清蛋白粉是一种方便且有效的方式，可以在训练后快速补充蛋白质。它富含支链氨基酸，已被证明可以促进肌肉合成。碳水化合物：能量引擎 碳水化合物为你的身体提供能量。

2、体育生可以适当的吃一些热量稍微高点的食物，同时还要吃富含蛋白质的食物。可以吃鸡蛋，鱼类，牛肉，还要多补充一些维生素，多吃新鲜的水果蔬菜。早餐可以吃面包片加全脂牛奶，再加一个水果，或者选择包子加粥，再加一点咸菜。

3、蛋白质。蛋白质是生命之源，它可以有效修复因运动而损坏的肌肉纤维。其中一种叫天冬氨酸的蛋白质，通过代谢肌肉中的乳酸来延缓疲劳。一般来说，蛋白质需求在运动后90分钟达到高峰，此时补充蛋白质效果最好。富含蛋白质的食物有： 瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶和豆类。

4、碳水化合物 碳水化合物能为身体提供能量。某些碳水化合物含量高的食物（如谷物、荞麦、水果和蔬菜）能在运动中给肌肉补充能量。它们含有各种重要的营养物质，如维生素C和A以及对维持体内细胞健康十分重要的抗氧化剂。蛋白质 蛋白质是构建体内肌肉组织的必要成分。

5、早餐：一碗麦片粥加些葡萄干、一瓶无糖果汁、土司面包外加蜂蜜或果酱。

体育生适合喝什么奶粉

1、奶粉再好，也只是普通食品，和我们平时吃的白米饭猪肉青菜，在分类上是一样的，不具备任何医学和保健功能，不过做为体育生建议喝全脂的，高钙的，最好是晚上喝。

2、为了题主这个问题，我特意去看了看他在喝的奶粉的牌子，是叫嘉贝洛宜骨悠CaHMB奶粉，这个品牌我特意帮题主去网上查了下，和有名的Bluebell宝乐贝儿是来自同一个集团的，新西兰进口，品质ok，而且我看网上自来水的评价都蛮好的。

3、对于练体育的体育生来说，喝高钙低脂奶对于你来说还是非常适合的。尽量食用纯奶最好是高钙纯奶。酸奶尽量在运动后才喝补充酸类。指导意见：因为这种奶粉它脂肪含量少，对于练体育的学生来说，不至于增加脂肪含量，但是又能补充微量元素钙和优质蛋白质。

体育生喝蛋白质粉有什么用,体育生吃什么蛋白质粉好

分不同功能的。如正氮蛋白粉、增肌粉用于增肌；酪蛋白吸收较慢，用于休息时修复肌肉。总的来说以乳清蛋白为主，大豆蛋白用的少。

乳清蛋白粉比较适合有一些体育基础的，因为碳水化合物含量相对少一些。运动员需要摄入大量蛋白质，而只凭从食物中获取是不够的，所以可以从优质的蛋白质补充剂中获取。现在网上有各种各样的牌子和类型，鱼龙混杂。牌子建议欧普特蒙，老牌子了，可以去搜搜。

一般脑力劳动者每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－0克，从事大强度的运动员及健美爱好者的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏肌细胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白质能及时补充减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。

补充大量蛋白质然后运动可以显着增加肌肉质量。对于想要塑形的人来说，补充蛋白质可以更好地保持身材。而且在运动锻炼后，蛋白质还可以有效提高力量训练的效果，帮助身体改善肌肉外观。所以对于需要补充蛋白质的运动人士来说日常不但可以喝些汤臣倍健蛋白粉补充蛋白质，也可以专门喝一些增肌蛋白粉帮助增肌。

一般来说，早晨、训练前、训练后、睡前都是服用乳清蛋白即蛋白粉的最佳时刻。一次服用20克蛋白质就够了，训练后需要即刻服用的话，服用40克也可以。可以加肌酸和葡萄糖（1比7）。

好的健身蛋白粉的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14种维生素和矿物质，复合蛋白多重梯度利用，非常适合健身和希望锻炼肌肉的人群使用。

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