打篮球控不住球怎么办　打篮球控不住球怎么办呀

打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就。

1、对于小白而言,打篮球如何才能提高控球能力

多学习一些盘球的技巧。用五个手指抓住球，手指向内挤压，当球落下时用手掌抓住球。把球放在腰部，这个动作的关键是面向前方而不要看球，然后做顺时针和逆时针方向的运球练习。把球绕在脖子上练习。这个练习也是面向。

2、打篮球 我控球能力不好怎么办?该怎么练

结合这个练习，可以做一些运球上篮、运球突破的练习。 运球时掌心不接触球，手指和掌沿接触球，熟练后眼睛不要盯着球，要抬头目视前方，练习时要由浅入深，由易到难，循序渐进。要练习，左右手交互运球，到可以轻松的单手。

3、怎样才能在打篮球的过程中把球控稳

想要在打篮球的过程中，把球控稳，这需要一定的基本功，可以加强控球的基本功练习。控球基本功的练习：每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；半蹲运球10分钟；胯下运球10-。

4、打篮球时抓不住篮球怎么办

要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。如果双手接球，触球瞬间，双手往回带，在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就。

5、打篮球 我控球能力不好怎么办?该怎么练

单手的将球从左往右然后从右往左 根据自身能力 球慢慢运低 左右手 200 从前往后也一样 胯下 背后 200 注意 拍球是五个手指在掌控球 不要用整个手掌 运球基本上手心是不接触球的 你可以试试运球前多做做球感的热身。

6、打篮球怎样提高控球能力

01 想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。02 。

7、打篮球时,如何才能控好球

防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下。练习提示 必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力。

8、我打篮球时老是控制不住球,感觉球很滑。该怎么办呢

一直你可以不看球运的时候。再换手。等两只手都不用看可以运了以后。你可以开练些稍微花哨的动作。毕竟过人是用的到的。注意在练习花哨动作的前提是基础要好。如果你是小前锋.得分后卫.控球后卫。上面的练习是必须的。如。

9、为什么我打篮球控球总提高不上去,要怎么练啊

练习打篮球控球建议这样：1.多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。2.注意变化运球姿势。比如多运用变。