产后可以打羽毛球吗　生完孩子可以打羽毛球吗

剖腹产什么时候能好,剖腹产多久能打羽毛球

剖腹产多久能打羽毛球 自然分娩的妈妈:在产后2到3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动。剖宫产的妈妈:视伤口愈合情况而定,一般来说,月子过后可开始做伸展运。

1、产后三个月打羽毛球对盆骨恢复有影响吗

产后3个月建议不要进行球类这种剧烈活动，特别是羽毛球这种需要弹跳完成击打动作的运动。因为产后盆底肌比较脆弱，本身就容易出线下垂问题，跑跳会增大器官下垂的几率。产后3个月可以以散步、慢跑、盆底肌锻炼等活动来代替羽毛球。

2、产妇在剖腹产产后可以做运动吗?注意事项有哪些

可以练习产后瑜伽、呼吸运动、抬腿运动、缩肛运动。 五个月后，是锻炼身体的好时机。 可以增加运动量，可以跳绳，打羽毛球，骑自行车。

3、产后一年了腹肌分离能打羽毛球吗

对于中国人来说，注重产后休养，不建议过早运动，否则背负亲属的压力。建议自然分娩一个月后进行轻度的羽毛球运动，以毛毛汗为标志，运动5分钟休息5分钟，一天运动时间不要超过40分钟。如无不适再一个月后根据自己的身体状况。

4、产后三个月哺乳期内怎样减肥?有什么好的运动

这个时候，假如一旦开展一切与减肥相关的运动过量，极有可能会对自身的身体产生不可避免的损害。因此在生完孩子三个月的时间段里准妈妈最好不要耍花招，而应该是好好地的种好自身的身体，直到三个月以后再按照自身的身体。

5、产后多久可以运动,如跑步,打羽毛球? - 百度宝宝知道

这个看你个人感觉，其实产后半个月到一个月就可以慢慢做些轻微的慢运动，二三个月完全可以做你说的跑步打球运动，不过个人体质不同，你要先试探性地运动一下， 逐渐加量，要根据自己的实际感觉循序渐进。

6、产后如何养生保健,身材能快速的恢复

我们可以选择自己喜欢的运动形式，大家可以尝试一下跑步或者是打羽毛球。这样的运动受到了很多人的喜爱，那么在夜晚的时候，我们就可以出去跑步。有很多的人会照顾宝宝，那么等到宝宝睡觉之后，我们也可以开始运动，运动的形式是。

7、产后打了缩宫素会疼吗,产后多久可以打羽毛球

产后多久可以打羽毛球？ 产后多久可以打羽毛球 自然分娩的妈妈:在产后2到3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动。剖宫产的妈妈:视伤口愈合情况而定,一般来。

8、孕妇能打羽毛球运动吗

在怀孕期间，怀孕妈妈们除了要注意日常的生活习惯和日常的饮食习惯外还可以适当的运动一下，对于很多有运动习惯的怀孕妈妈们来讲比较关心在孕期可不可以打羽毛球，答案是可以的不过要适当，不能过量。而对于那么不习惯运动的孕。

9、剖腹产满月后能运动吗,剖腹产多长时间能运动

剖腹产后五个月是塑身减肥时期，此时绝大部分的妈妈都已完全恢复，可以进行一些高强度的运动，如跳绳、打羽毛球、骑自行车、有氧瘦身操等，此阶段的运动主要是为减肥瘦身。剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间。