体育考试先考哪一项比较好　体育考试先考哪一项比较好考

提到体育考试先考哪一项比较好，大家可能都熟悉，有人问体育考试先考哪一项比较好考，这到底是咋回事？让朋友们一起来了解吧。

中考体育先考什么

1、按照体力消耗从小到大的顺序。体育中考需要先进行称身高体重、坐位体前屈、肺活量等简单的内容。然后是跳远、引体向上、仰卧起坐等有些耗费体力的内容，最后是跑步这样非常消耗体力的内容。

2、不同地区先后项目顺序不同。女生考试项目为：800米跑、足球（30米运球绕杆）、一分钟仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈/50米跑、抛实心球。

3、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

4、第三类：运动能力Ⅰ 包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球，考生任选1项。第四类：运动能力Ⅱ 包括体操双杠组合Ⅰ（男）、体操双杠组合Ⅱ（女）、体操技巧组合Ⅰ（男）、体操技巧组合Ⅱ（女）、健身长拳套路、健身南拳套路、100米游泳，考生任选1项。

5、除了跑步都可以选择先考男生：1000米跑；引体向上+50米跑+立定跳远三选一；足球运球绕杆+篮球运球绕杆+排球正面双手垫球+乒乓球正手攻球四选一女生：800米跑；1分钟仰卧起坐+50米跑+立定跳远三选一；足球运球绕杆+篮球运球绕杆+排球正面双手垫球+乒乓球正手攻球四选一。

体育中考1000米和坐位体前屈哪个先考更好

1、中考体育不管考几个项目，耐力跑项目肯定是最后一个项目考试。考试组织者会充分考虑考生的身体情况，肯定不会先考长跑，然后考其他项目，请所有考生放心。

2、先测坐位体前屈（肺活量），跳绳，排球，篮球，最后中长跑。

3、按照体力消耗从小到大的顺序。体育中考需要先进行称身高体重、坐位体前屈、肺活量等简单的内容。然后是跳远、引体向上、仰卧起坐等有些耗费体力的内容，最后是跑步这样非常消耗体力的内容。

4、不同地区先后项目顺序不同。女生考试项目为：800米跑、足球（30米运球绕杆）、一分钟仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈/50米跑、抛实心球。

仰卧起坐跳绳八百米长跑哪一个先考较有益明天体育考试

中考体育一般都是考三项，如果有八百米、一千米耐力跑，这个项目肯定是放在最后一个项目考试。仰卧起坐和跳绳先考哪一个无所谓，考试完了一个项目后，肯定会有足够的时间恢复体力。

先仰卧起坐。深圳，简称“深”，别称鹏城，是广东省副省级市、计划单列市、超大城市，国务院批复确定的中国经济特区、全国性经济中心城市和国际化城市，体育八选二是先仰卧起坐。

跳绳和仰卧起坐是自选考，在前面且应该在自己的学校考，而800M是和三步上篮一起在外校考，一般都是在高中标准的场地考试，老师当然都不是本校的老师。

体育中考先考跳绳还是跳远?

1、跳绳（原因可以为后面的热身）；跳远；实心球。

2、先练上下蹲和仰卧起坐吧，然后跳绳，再是立定跳远和200米。上下蹲和仰卧起坐练了肌肉会很酸，其他活动都做不了，而且练了这些能锻炼肌肉，可以说是后面几项的热身。等肌肉不酸了就练后面几项，当然上下蹲和仰卧起坐每天继续做，但量可以少点。快考试时再稍微加量。

3、可以的。广州中考体育可以先考跳绳，再考跑步的，跳绳和跑步可以根据学生自身的情况随机进行选择，没有固定的先后顺序。广州市中考体育考试项目包括50米短跑，跳远，引体向上，仰卧起坐，800米长跑和篮球运球，其中篮球运球是选考项目。

4、是的。中考体育安排很合理的。先是抽签项目，然后跳绳，最后跑步。中考时，由于追求1分钟的跳跃次数，需要我们跳步频率越快越好，本身跳绳是项有氧运动，但在追求速度的时候，可能进入无氧运动状态。小腿肌肉的刺激是很激烈的，所以平时要注重小腿肌肉的锻炼。为了配合脚步，跳绳时摇绳要有规律和节奏。

5、跳绳：考试前，先试跳，调节好跳绳长度，找到跳绳的感觉后方可参加考试，不要喝太多水。在监考老师喊停的情况下，不要立即停止考试，可以再继续多跳几秒钟后停止。

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