投篮怎样压腕　投篮怎样压腕视频

运动员在投篮的时候该如何压腕

其细节为，投篮手五指张开主要用手指控制球，掌心会流出部分空隙用手指托球上去，手腕后曲约90度，靠手指主导压腕出手后手指指向篮筐。这种压腕在NBA当中的代表人物有乔丹，科比和雷阿伦等，这种压弯方式更适合手掌较大的人。

1、投篮怎么练习压腕

保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。手指拨动篮球。想投出。

2、投球时怎样压腕

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘。

3、投篮怎么压腕比较好

首先 要去定 头球出去手臂是直的 出手时候使用食指和中指 其中的一根最后离开球 顺势拨球 自然就压腕了···不用刻意去纠正 自己舒服最重要 不过上面我说的是正规的···。

4、篮球压腕怎么用力

在投篮时，不要进行强制性的压腕训练，而是要自然的利用食指、中指及整个手的力量协调的把球顺势拨出。压腕时手腕不要发力，这是错误的方法，手腕发力很容易受伤投篮靠的是腿部和腰腹力量。压腕是投篮的最后一个动作，目的。

5、怎样压腕投篮

当你偷懒的时候右手撑住球，左手略微轻扶，将球用右手投出，右手手臂逐渐向前伸展，当球完全离开手的时候，手指自然下扣。 建议你可以上网找找相关视频，比如雷阿伦的投篮。会对你很有帮助。望采纳。祝你早日练成。

6、怎么练压腕投篮?你知道吗

我还是认为思想最重要，电视上看球星们投篮很多人只看到最后球出去那一下就错误地认为球是甩出去的，自己投也是把球拼命往后收然后往前仍，最后也能压腕，这种动作野球场最为普遍。正确的方法应该是把球往上扔，让球有一个。

7、投篮最标准的姿势是什么?怎么才能压腕的好

1．双手胸前投篮：双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球。

8、谁知道篮球中的怎样压腕投篮?(最好带图释)

◇针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在学生对面用手捂住球的上方，让学生体会投篮时先投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。◇练习投篮时，要启发学生动脑。

9、怎样压腕投篮

单手压腕举球[像投篮动作那样]手指控制球播出，腕顺篮筐正上方发力 先慢慢做在快速练 真正跳投时先用另一只手护球至准备出手前，然后做动作 重复感觉 单手举球一般都轻松，慢慢反复练，以后跳投就灵活了，力量也拿捏的好 。