疫情期间家庭体育教育活动（疫情在家体育活动策划书）
当讨论疫情期间家庭体育教育活动，我们可能都听过，有人想问疫情在家体育活动策划书，这究竟是咋回事？一起来了解吧。
中国学生居家上网课,体育活动如何有效开展?作业如何更清晰地扫描上传...
第一种：老师带大家一起运动。比如老师领大家做广播操、韵律操等。或者老师带大家做一些运动。第二种：老师网上找来一些体育视频，供孩子们看。比如一些简单的武术练习了等。让孩子们跟着视频学习。第三：老师讲一些体育方面的知识等。比如篮球、足球等方面的知识，边放课件边讲。孩子们也是很有兴趣的。
上网课之前提前在群里通知学生，找到自己的组长，然后让组长建一个群。一个群里只有七八名学生，那么这个组由组长来管理。每天只是由组长来汇报各个组员的作业情况。这样就节省了老师大量的时间和精力来统计了。如果有个别不写好作业的学生，组长先反映给老师，然后老师再有针对性的去和这些家长联系。
第 网课也是老师精心准备的课程，家长有义务监督孩子上课状态，保持一个安静的环境，对于孩子的一些小动作，家长也有必要去制止。就如在学校上课一样，不能太随便 ，在孩子的开小差的时候，家长一定要及时的提醒。
学生线上学习，家长发挥着很大的作用。对于学生的学习情况要和家长多沟通，以确保孩子的学习效率，对于不听课、不按时完成作业的学生，要及时和家长联系。 （三）、和任课老师多沟通 和任课老师多沟通，会更加全面的了解学生，能及时发现学生的优缺点。 （四）、多上安全教育课 孩子居家学习，会有许多安全隐患。
管理好自己的时间，制定清晰的时间计划。从起床开始，吃饭、自习、上课、做作业、运动、阅读、娱乐都要列入计划，到了对应的时间就去做计划的事情，专心去做，哪怕你做得不好也没关系，注意其他事情都别去理会。
做好家校联系，形成教育合力。利用宁教云在线会议功能，及时召开视频家长会向家长与学生提出网课学习具体要求，向家长反馈学生的学习情况；每周定期召开线上班会，表扬网课学习“小达人”。与家长及时沟通征求家长建议，改善学生学习环境，开展丰富多彩的劳动实践活动，丰富学生生活。
学校如何组织学生们的体育锻炼?
体育教师应该定期对体育干部、体育骨干进行培训、指导，为他们提供各种锻炼的机会，让他们在实践中不断成长。在体育教师的指导下，充分发挥体育干部、体育骨干的主观能动性，是搞好搞活学校的课外体育活动的直接动力和保证。
①早操和课间操。早操和课间操不但可以起到锻炼学生身体增强学生体质的作用，还会使学生养成早起的好习惯，久之，可以形成风气，这是优良校风的一部分。早操以后，还可以进行早锻炼，可以班、组为单位，充分发挥学生中的体育积极分子的作用。
学校体育的基本组织形式是：体育课 体育的组织形式包括以下几种：体育课。早操、课间操。课外体育锻炼 运动队训练。运动竞赛其中体育课是体育的基本组织形式。体育课是中小学的一门重要的必修课，除了体育理论知识的讲授外，主要是体育技能的学习和训练。
一是要明确是居家健身。这和平时的室外体育课、家庭体育作业有本质的区别，一个是室外、一个是室内；一个是班集体教学、一个是学生个体健身活动。整个教学环境、组织形式、教学关系、评价方式、管理方式、技术支持等都变了，应有所考虑。二是安排居家体育锻炼要考虑学生个体差异。
同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设，以实际行动迎接全国阳光体育活动展示在我县的胜利召开。
疫情防控期间如何在家进行体育锻炼
做腿部锻炼。如果你是一个居家作者，或者说是退休在家的老干部，又或者是安享晚年的老人，那么完全可以在家里做做腿部的运动，轻轻的走走路轻轻的压压腿，然后身体允许的话也可以做俯卧撑，但是这个比较适合年轻人。如果体力有余，可以每天做30个俯卧撑，只要每天保证一定的运动量就OK。
跳绳：跳绳有助于提高心肺功能，促进身体血液循环，每天可以跳绳1000—2000个，分组进行，每组两百。但是跳绳时最好不要影响楼下住户，可以选择在阳台或楼道中进行，在楼下也是可以的，要注意避开人流。跑步：家里有跑步机的话，可以在跑步机上跑步，每次跑30分钟，跑速控制在7公里/小时。
新冠疫情期间科学居家运动：首先，居家锻炼一定要根据自己的年龄、身体状况、居住条件等，选择合适运动项目，制定运动计划。
疫情期间最好进行室内体育锻炼。平板支撑 动作要领：肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下，保持身体挺直。时间和组数：一般每次做到无法坚持为一次结束，休息1-2分钟，可重复3-6次为最好。
疫情期间,有哪些安全又健康的体育运动可以用来锻炼身体?
1、椅子等作为简易健身器材，跟着视频指导来锻炼；在管控区，充分利用好跳绳、哑铃、毽子、瑜伽垫等家庭健身器材，全家一起动起来；在其他区域，在严格遵守防疫隔离规定前提下，戴口罩、勤洗手、不聚集，保持一米安全距离，积极参与健身。
2、有氧运动 跳绳：跳绳有助于提高心肺功能，促进身体血液循环，每天可以跳绳1000—2000个，分组进行，每组两百。但是跳绳时最好不要影响楼下住户，可以选择在阳台或楼道中进行，在楼下也是可以的，要注意避开人流。
3、选择运动时，可以考虑那些时长较短的、力所能及不增加负担的有氧操、瑜伽等，如果有更高要求的人可以再辅助某些局部锻炼动作进行锻炼，胸部训练如：靠墙俯卧撑、俯卧撑、哑铃卧推等；腹部训练如：卷腹、平板支撑、仰卧空蹬自行车等；臀腿可进行臀桥（借助椅子可完成高位臀桥）、深蹲、拉伸等各种动作。
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