关于小学五年级体育耐久跑教案的信息

当大家交流小学五年级体育耐久跑教案，我们或许都熟悉，有人问，这究竟是怎么一回事呢？让朋友们一起来了解吧。

体育-如何提高耐久跑能力校本教研经验材料

1、速度耐力：（冬）300.500.600 为住。例如：15个三百，每个速度在75%左右。400和500要结合这跑。还有一种不错的就是组合训练法。10个300，7个400.5个400。每周能保证上三次量，而且可以保证质量，那么一个冬训下来，加上春季上些强度，你会很惊讶，成绩会飞长。

2、再次以专项耐力训练为主，提高跑速，增大强度，进行无氧训练，通过变速跑、间歇跑、重复跑、定时跑，提高速度，此阶段要主要对学生进行意志力的培养，让学生平稳地度过“极点”，并进一步体会耐久跑口诀。

3、提高学生的耐久跑能力，大概方法：1；从思想上调动学生耐久跑自觉性耐久跑是周期性运动项目 ，即长时间不断重复单一的跑步动作 ，因此显得单调乏味。而耐久跑是中学各年级体育教材的主要教学内容 ，也是中考必测项目。在教学中 ，应让学生认识到耐久跑练习对增强心肺功能 ，尤其是意志品德锻炼的重要性。

4、提高耐力，跑3000米起码要有均速跑8000米不气喘吁吁的耐力。建议每隔一天跑次晨跑，每次40分钟，跑累了就走，不许停 ，直到跑完40分钟。增加心肺能力，使用全速跑和变速跑。

5、课后反思 教学内容游戏化，设计新颖。本课克服了耐久跑枯燥无味的教学方法，各个环节均以游戏练习的形式完成，提高课堂趣味，学生参与积极性非常高，同时每个游戏设置合理，又都有自己的创新，在教学手段和方法上力求新意，仅仅抓住学生的神经，从而激发学生的上课兴趣。

6、首先正确认识耐久跑，消除逆反心理或畏惧感等不良心理状态。树立坚定的信心和必胜的信念，坚持跑完规定的路程。为提高耐久跑能力，应坚持锻炼，持之以恒，体育锻炼贵在坚持。根据自身体质状况进行锻炼，在在跑进过程中要求遵循先慢后快的原则，使身体机能与各运动器官有个逐步适应的过程。

小学五年级体育课30米x4接力跑教案

1、教学目的：通过接力赛跑培养学生的团队合作能力、训练学生的跑步能力。教学器具：接力棒等。教学场地：操场。教学方式：比赛，此方式能调动学生的积极性 教学过程：集合：阐明今日学习内容。（3分钟）分组：将男女学生分别进行分组，每组4人。

2、小学五年级体育课《接力跑》教案设计和反思 篇1 活动目标 学习使用交接棒进行接力跑，发展大步跑的技巧。在游戏中初步培养团队合作精神。锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。活动准备 接力棒 圆形跑道。活动内容：准备活动。

3、五年级体育教案及教学反思（一） 教案分析： 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。

4、教学过程中也存在缺憾，如在30米击掌接力跑环节中，教师的引导不够。能力强的学生跑的快一些，而能力弱一点的学生，跑起就费力一些。教师对此没能及时加以引导。

5、学生已经拥有基本体育素养。学生的运动能力差异较大，团队意识有待提高，本次课的接力跑能有效的提高学生的团队意识。

6、《接力跑》，训练幼儿曲线奔跑的速度。（约2~3次）（1）组织幼儿每人收一个萝卜并成两列横队面对面站好，教师讲解示范游戏玩法：游戏开始时，幼儿成两路纵队站在起跑线前（如图二）。听到信号后两组幼儿沿箭头方向起鱼贯绕瓶做s形向前跑，到最后一个点便从两旁直线跑回起点线。

初中体育教师面试说课稿

1、体育教师说课稿范文一 尊敬的各位评委、同仁大家好： 我是来自一心中学的体育教师***，现任初三体育教学工作。

2、给个范例给你：耐久跑说课稿本课设计的指导思想依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

3、体育教师说课稿范文1 教学理念 初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上。充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。

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