打篮球需要手腕力量吗　打篮球需要手腕力量吗男生

打篮球是投篮时靠手臂的力量,还是手腕的力量

要利用手臂的力量把球送到最高点，手臂伸直的一霎那靠的就是手腕的力量了，像是小牛的诺维茨基，手腕软的像面巾纸，手腕力量很强，所以他投球也特别的准。两者结合，手腕力量越大命中率就会越准的。

1、篮球队员所需要的力量主要是什么

一、篮球运动员需要头脑灵活，身体强壮，灵活性强，最好有身高优势，有良好的弹跳力，有较强的配合能力。二、需要具备的力量：手腕力量：在投篮时，对命中率所保证的力量；手臂力量：投篮以及对抗所需要的力量；

2、打篮球需要练力量吗?你觉得该如何练力量

打篮球非常需要力量，进行专项的力量训练对篮球运动非常有帮助打篮球其实是非常需要锻炼力量的，因为只有拥有较强大的肌肉力量我们才能够完成较多的关键得分。因此在平时我们需要刻意的训练我们的下肢力量与手臂力量，我们可以通过练。

3、篮球的标准投篮姿势是用腕力的吗?要怎么练腕力

是的。一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在。

4、打篮球需身体哪一部分力量

手腕 ：投篮的时候就是考验你手腕的力量的时候。腹肌：你的腹肌发达，你的腰部就有力量。其实打篮球不但是身体的那一部分力量，他是项锻炼身体各部分的肌肉的，只有身体的各部分能够很好的协调好，你才能减少受伤。

5、正确的投篮是靠腕力还是手指力量

1.下盘和身体姿势，下盘不稳命中不会高的。（看看斯科拉的投篮脚步）2.手腕、前臂都要成直角，球重心位于右手食指中指间，3.个人觉得，对于我们爱好者，出球要稍快一点，因为我们没有nba球员那种臂展和小臂长度，采用掂投。

6、打篮球时投篮靠的是腕力还是臂力 应该怎样锻炼其部位力量

投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球。

7、打篮球要用到哪些部位的力量

腕力和手腕灵活性都很重要。腕力可以用于投篮、传球、抢篮板、盖帽等。腕力好的话，在许多情况下你可以随心所欲地投篮、传球，而不必担心“心有余而力不足”的情况。关于腕力的训练方法，我把以前的连接放在这里。这是人大。

8、打篮球时投篮靠的是腕力还是臂力 应该怎样锻炼其部位力量

靠的是腕力,左手不用力,用来托住球,右手用力对准篮筐一拨,这是射球方法.如果做对了,射多球后手腕会痛,是正常.

9、打篮球最需要哪方面的力量

提示：做动作时上臂要紧贴身体两侧，身体正直，不要晃动，手腕处尽量放松，以托着哑铃的感觉为好，而不要紧抓住哑铃。6. 腹肌：简单来说，就是肚子 做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度。