体育舞蹈的健身特点是什么「体育舞蹈的健身作用」
在我们说体育舞蹈的健身特点是什么，我们可能略知一二，有朋友问体育舞蹈的健身作用，这到底是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。
体育舞蹈健身作用
1、健身价值 体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目，是体育与舞蹈的结合，具有运动与艺术的双重性。2健心价值 体育舞蹈是一项全身性娱乐运动，对大学生的身心很有好处，有明显的心理学价值。3社会价值 舞蹈是人们交流思想、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一。
2、加上一些健身中心也把拉丁舞动作融入到了有氧运动中，在强化心肺功能的基础上，更加强了修饰臀部和腿部曲线的作用。增强心肺功能：跳快三步、快四步可促使心肌加强收缩，使心脏输出的血量增加、血流加速，这对心脏是一种锻炼，能够预防冠心病。
3、在当今快节奏的现代化社会，随着生活压力增大、出现人际关系淡化、感情空虚化等一系列问题。 参加体育舞蹈训练能够有效地改善人们的生存状态、缓解人的心理压力、拉近人与人的距离、增进人们之间的交往和情感，让人们在体育舞蹈中体验社会交往的快乐。娱乐性：体育舞蹈的本质属性就是娱乐。
4、同时由于体育舞蹈过程中对身体的姿态、舞步都有严格的要求，长期进行练习，对维持和改善体形体态都有良好作用。体育舞蹈是温文儒雅的活动，特别讲究礼节、仪表和风度。它能使参加者变得彬彬有礼，举止文雅。体育舞蹈的意义 作为一种大众体育的重要要素，体育舞蹈不仅能够对艺术之美进行良好的展现。
5、体育舞蹈具有良好的很好的健身价值 体育舞蹈能促进大学生心理健康养成。体育舞蹈对身体的协调性有很好的增加作用 体育舞蹈对于大学生的交流和语言表达能力有很好的提升作用。
6、保持适当的体重，造就优美体形奠定坚实的基础。（2）提高身体素质：长期坚持体育舞蹈锻炼的人，无论在身体的平衡能力、柔韧性、力量还是灵敏性、反应速度方面，均能得到有效的改善和提高。（3）保持健康的心理：它可使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
简述体育舞蹈的健身价值
体育舞蹈的价值 1健身价值 体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目，是体育与舞蹈的结合，具有运动与艺术的双重性。2健心价值 体育舞蹈是一项全身性娱乐运动，对大学生的身心很有好处，有明显的心理学价值。3社会价值 舞蹈是人们交流思想、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一。
可以认为，体育舞蹈是一项非常有益于身心健康，特别是心里健康的体育运动。观赏价值 体育舞蹈不仅成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，而且具有独特的艺术表演价值，给舞蹈者与观赏者以美得享受，令人身心欢跃，进而提高人们得艺术修养和审美情趣。
锻炼性：体育舞蹈是一项很有价值的全民健美、健身、健心的项目。它能健美体型、锻炼体格。通过跳舞不仅能够塑造身材，使人体型匀称，也能调整人的心理状态，使人身心愉悦，情绪高昂，从而以积极乐观的状态投入生活和学习中。
体育舞蹈具有良好的很好的健身价值 体育舞蹈能促进大学生心理健康养成。体育舞蹈对身体的协调性有很好的增加作用 体育舞蹈对于大学生的交流和语言表达能力有很好的提升作用。
体育舞蹈健身心：华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。拉丁舞热烈奔放，节奏明快，充满激情。
体育舞蹈也是一项非常不错的运动项目,体育舞蹈有哪些锻炼价值?
1、健身价值 体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目，是体育与舞蹈的结合，具有运动与艺术的双重性。2健心价值 体育舞蹈是一项全身性娱乐运动，对大学生的身心很有好处，有明显的心理学价值。3社会价值 舞蹈是人们交流思想、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一。
2、体育舞蹈的表现形式非常多样化，舞者可以表现出各种体育运动的场景，例如跑步、游泳、篮球、足球等等。（5） 音乐性：体育舞蹈与音乐密不可分，舞者需要根据音乐的节奏和情感做出相应的舞蹈动作。
3、体育舞蹈是一项很有价值的全民健美、健身、健心的项目。它能健美体型、锻炼体格。通过跳舞不仅能够塑造身材，使人体型匀称，也能调整人的心理状态，使人身心愉悦，情绪高昂，从而以积极乐观的状态投入生活和学习中。
体育舞蹈的性质是什么意思
1、体育舞蹈是一种集体育、艺术和娱乐于一体的综合性活动，具有体育属性和艺术属性。体育属性和艺术属性是体育舞蹈不可分割的两个方面，相互交织，互为支撑，体现了体育舞蹈的独特魅力和价值。体育属性是体育舞蹈的一个重要组成部分。
2、体育舞蹈的本质属性就是娱乐。它在人们的娱乐生活中产生，又在人们的娱乐活动中得到丰富与发展。体育舞蹈不仅使得舞者的身心得到愉悦，而且令欣赏者悦目怡心。随着大众传媒的发展，很多令群众喜闻乐见的娱乐活动绽发光彩。体育舞蹈以其通俗艺术形式走向高雅艺术，并逐渐走向世界舞台。
3、严格的规范性。规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一分欠火。（2）表演观赏性。
4、体育舞蹈是目前国际认可的一项综合性、高技术性的竞技体育舞蹈项目，也常被称为“舞蹈运动”或“运动舞蹈”。体育舞蹈通常由男女两人或团体组成，在比赛中通过演绎各种舞蹈风格和曲风，通过舞蹈技巧、音乐感知、表现力等方面的评判，来比拼得分和胜负。
体育舞蹈的分类与特点
体育舞蹈的分类 按舞蹈的风格和技术结构，体育舞蹈可分为标准舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。按比赛项目可分为四大类，标准舞、拉丁舞、十项全能、 队列舞。
体育舞蹈特点：（1）严格的规范性。规范性首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一分欠火。（2）表演观赏性。
体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，分为现摩登舞和拉丁舞两大类。按竞赛项目可分成三类：摩登舞、拉丁舞和团体舞摩登舞（Modern） 又译现代舞。体育舞蹈项群之一。内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。
体育舞蹈的分类：拉丁舞：包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛舞和牛仔舞等。这些舞蹈风格各异，但都以热情奔放的舞姿和节奏感强为特点。摩登舞：包括华尔兹、探戈、快步舞和维也纳华尔兹等。这些舞蹈风格优雅，注重舞步的精确和流畅。民间舞：包括街舞、街舞爵士、民族舞等。
健美操的特点是什么
健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用，任务：通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。特点：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。
以健、力、美为特征的体育运动。它既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。 根据所要研究的目的和所要完成的任务，健美操可划分为健身健美操和竞技健美操。 健美操与其他体育项目相比较，其主要特点在于健身美体的时效性，健心娱乐的群众性，节奏鲜明的时代性。
有氧健身操运动的特点：有氧健身操有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
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