抚顺中考体育训练班在哪　抚顺中考体育考试标准

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安阳市2023中考体育时间

通常情况下，中考体育考试都会在6月份进行，但具体的考试时间通常需要等待教育部门发布正式通知后才能确定。对于考生来说，提前了解考试时间可以有助于安排好备考计划，合理分配时间，切实提高考试成绩。

年中考体考时间一般都是在6月份进行。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

具体来说，在2023年的中考体育考试时间安排中，体育考试的时间是在语数外三个科目考试之后进行的。也就是说，体育考试是在6月29日和30日之间进行的。但是具体的考试时间和地点需要等到考前才会由各市招办公布。考试科目 在2023年中考的体育考试中，考生们需要完成体育测试和游泳测试两个部分。

河南省中招体育考试工作应于2023年4月1日至5月31日之间进行。北京市教委在通知中表示，2023年体育中考现场考试原则上5月份进行，具体时间由各区确定。山西中考体考在2023年4月9日至4月20日之间进行。

考试对象：全市具有普通初中学籍的九年级毕业生。0考试项目：中长跑（男1000米、女800米）、立定跳远、一分钟跳绳、坐位体前屈0时间安排：全市中招体育考试时间安排在2023年4月1日至5月31日之间进行，具体考试地点及时间另行通知。各县（市、区）具体考试日期由各县（市、区）教体局自行安排。

中考体育怎么训练

1、米训练方法 呼吸技术是全程的关键技术 800和1000米能量消耗大，练习时一般采用三步一呼，三步一吸；或者二步一呼，二步一吸。呼吸时采用半张嘴与鼻相结合的方式，学会从牙缝中吸气，让呼吸节奏与步伐配合，加强呼气深度。空气较冷时，舌尖顶上腭。

2、进行3-5次恢复期训练 以一般耐力训练为主，时长20分钟，以使身体充分热身为主要目的。进行7-10次一般耐力向速度耐力转化训练，同步力量训练 热身20分钟，最后5分钟要提升30%速度加速跑；之后要进行周身（腰腹、上肢、下肢）力量训练，因为力量是源泉。

3、中考体育前怎么训练 第一， 首先要循序渐进，不要因为中考在即，而突然加大自己的运动量。如果自己的体育成绩真的很需要再加把劲的话，那么要先从容易完成的运动量开始。譬如跑步，你能够完成800米就不要开始就给自己制定跑完1000米的训练计划。

4、加强力量训练：力量训练可以增强肌肉力量，提高爆发力。可以进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基本的力量训练动作。每周进行2-3次力量训练，每次选择2-3个动作，每个动作进行3组，每组8-12次。 提高灵敏度和协调性：灵敏度和协调性是体育考试中的重要指标。

5、中考体育实心球训练方法 握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。

6、中考体育训练注意事项 考前准备 前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力，不能久看电视、久睡、长时间运动等，晚上10：30必须上床睡觉，以保证有充沛精力投入到考试中。安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱，要吃易消化的食物。

抚顺中考满分多少分2022

统一考试10科总分为740分。其中，语文、数学、英语各120分，物理90分，化学60分，道德与法治、历史各50分，地理、生物各40分，体育与健康50分。统一考试科目包括语文、数学、外语、道德与法治、历史、物理、化学、地理、生物学、体育与健康，共10科。

年720分。抚顺是辽宁省辖地级市，也是国务院批复确定的中国重要的能源，截止2023年3月8日，中考的总分是720分，由语文、数学、外语、物理和化学、道德与法治和历史组成。中考是初中毕业生参加普通中学或中等专业学校的联合招生考试。

中考考试科目：考试科目为语文、数学、外语、物理和化学、道德与法治和历史。语文、数学满分为150分，语文考试时间为150分钟，数学考试时间为120分钟；外语满分为120分（无外语听力），考试时间为100分钟。

分。根据查询抚顺市教育局考试办信息得知，2023抚顺中考满分730分，其中数学：150，语文：150，英语：120，理化：200，思品：50，历史：50，地理：10，总共730分。

辽宁中考总分满分为760分。辽宁中考分数设置：语文150分（汉字书写考试赋分不低于3分），数学150分，外语120分（100分笔试＋20分人机对话），物化综合120分（100分笔试＋20分实验操作，100分笔试中物理为60分、化学为40分，20分实验操作中物理、化学各10分），体育与健康60分。

抚顺中考满分合计600分。考试科目为语文、数学、外语、物理和化学、道德与法治和历史。

体育中考在什么时候

1、年4月6日到16日。2024年体育中考时间总分50分，平时考核15分，现场考核35分。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

2、中考体育是4到5月考。统一考试时间设在4-5月份，统一考试时间设在4-5月份，5月10日前完成，采用统一集中测试的形式；日常考核由各初中学校严格按照中小学课程标准和《国家学生体质健康标准》的评分标准进行综合考核。

3、根据长春市教育局发布的通知，2023年长春市体育中考时间为6月21日、22日。具体时间安排将由各县区教育局在全市统一规定的时间范围内自主确定，并向社会公布。长春市体育中考是指对初中生进行的一种体育课程考试，其成绩与中考综合成绩一起计入学生的档案。

4、年中考目前只是“暂时”取消了体育中考，并不是永久性的。体育中考介绍：是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。

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