体育中考要喝什么饮料跑快「体育中考适合喝什么饮料」

当提到体育中考要喝什么饮料跑快，大家应该都了解，有人问体育中考适合喝什么饮料，这究竟怎么回事呢？让我们一起来了解吧。

22号体育中考,我买了蓝罐红牛和金罐红牛,请问那个更好?

喝红牛， 喝蓝色的。超市里一般有金色包装的红牛和蓝色包装的红牛。金色罐的微甜，蓝色罐装为牛磺酸强化型产品，蓝色罐的略酸，效果快，功效时间更长，可以根据个人情况进行选择。

这两种都可以，如果以前没喝过，就和普通黄罐就行。

喝红牛没用，最多也就心理作用。考前要充分热身，拉伸一下，你说韧带痛那是平时练习的时候热身没做好。我说说我当年中考体育的经验吧，跑步前的那顿不要吃饱，也不能不吃，让考试那会保持正常状态，做热身的时候可以用白花油，擦擦手臂大腿小腿，让身体处于刺激状态。

参加体育锻炼，会消耗大量能量，机体代谢物质会增多，会感到疲劳、乏力。蓝色包装的红牛是强化型的，功效更持久，可以快速消除疲劳、振奋精神。

蓝色红牛的功效是金黄色的两倍。红牛做为功能性饮料，按照国家的食品法规，保健食品必须标明推荐量。每日两罐是指可以达到抗疲劳的功效，成人在正常的身体状态下，也可以喝，只是只有解渴的功效。红牛没有任何的激素成分，配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。

蓝罐红牛。蓝罐红牛最提神，更抗疲劳，含牛磺酸、咖啡因、维生素B群等，红牛主打的提神物质牛磺酸，蓝罐红牛的牛磺酸含量是黄罐的8倍，黄罐产品每罐含牛磺酸115mg左右，而蓝罐产品每罐的牛磺酸含量达到925mg。

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