打完篮球脚背疼多久能好　打完篮球脚背疼多久能好起来

打完球脚背疼,有什么快速缓解的办法

最简单和最直接的方法就是你把你的脚背用一个热毛巾热敷一下，或者直接去泡一个热水饺，这样就能够很好的缓解你这个疼痛的状况了因为这个其实也可以说是你的一个脚部肌肉被，就是过多的打击，或者说是这种过累了，然后就。

1、训练篮球导致脚背疼

你好，根据您的咨询建议注意休息。另外建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。另外就可以服用三七伤药或者氯唑沙宗片以及芬必得胶囊。必要时可以封闭注射治疗。祝早日康复。

2、在学校打篮球时扭伤了脚,一般需要休息多久

伤后48 ~ 72小时，可以用温水泡脚20 ~ 30分钟，加速血液循环，也可以通过按摩和热疗来加速受伤部位的恢复。几天后，即使受伤部位不是很痛，也不要马上做剧烈运动。扭伤脚踝的恢复应该是循序渐进的。

3、打完篮球后肌肉酸痛怎么处理

这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是。

4、打篮球脚背疼是怎么回事

我们经常会认为脚背肿痛是由于外伤所致，以为只要擦一些的药膏就会没事，相似的病症给了我们一个错误的信息，使疾病错过最佳的治疗时机，脚背疼是怎么回事呢?来听一下专家的回答吧。 风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管。

5、打完篮球(比较剧烈的)后脚踝疼痛是怎么回事?就半夜和第二天会疼,静养

打篮球脚踝受伤很常见。发生时，多是起跳下落，踩在他人脚上，造成踝关节过度扭转。肿胀是内部出血造成的。有时受伤后到医院检查，如X光片显示骨头未受损，则建议静养加中药外敷。这其中是有误区的：1.骨头未受损，并不代表。

6、每次打完篮球,脚踝酸痛,会痛几天,才会慢慢消除,求医生帮助,是什么原

运动过量，运动过程中不注重保养，尤其是脚踝，关节处。我自己也篮球出生的。平时，以及打球过程中喷云南白药，降温，效果很好，还有改变你的打球方式，篮球很有技巧。

7、现在打完篮球后就很难恢复,一般要两天才能恢复,有什么好办法

里面的咖啡因不利于身体放松，因其浓度大，反而会夺取细胞内的水分。里面的一种物质还有利尿的作用，进一步加重体内水分的流失。红牛是废物，从喝下到吸收再到达到血峰浓度至少40分钟。不喝它40分钟身体也恢复好了。

8、最近半年每次打完篮球脚后跟疼是怎么回事

在还没有完全恢复的情况下，用力过猛也会出现疼痛可能会是营养没有搭配好，这样很容易伤到韧带的 ，总之，出现这样的情况最好尽快去医院检查一下，以确定主要的原因，赶快治疗，避免留下后遗症。

9、打完篮球之后第二天肌肉酸痛怎么办

打完球第二天肌肉酸痛的原因可能是你长时间没有锻炼或者锻炼的强度不大，一下子就接触运动强度比较大的篮球赛，在接下来的俩天之内是有肌肉酸痛的情况，这个情况是正常的，你在运动之前最好就是做足热身，慢慢的提高强度。