中考体育考试系统建设方案　中考体育考试服务

当讨论中考体育考试系统建设方案，大家可能略知一二，有人想问中考体育考试服务，这到底怎么回事呢？一起来了解吧。

体育考试改革具体方案有哪些?

1、增加评价类型，增设游泳、心肺复苏实践操作等项目 郑州市教育局介绍，郑州市中招体育考试改革的目标是要多维度、多要素地提升学生体质健康和运动技能。从2024年起，郑州市中招体育考试总分值从目前的70分提高至100分，由过程性评价（30分）和终结性评价（70分）两部分构成。

2、改革后，体育将在中考占到70分的比例。其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。所谓的统一考试，就是我们平时所说的狭义的中考体育。在改革以后，中考体育将增加为10个项目，考生需要从中选择3项进行测试。

3、篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球；此次中考体育项目的改革无论对于普通学生还是体育特长生来说都是一件有利的事情。除了书本内容的学习，学生们可以将更多的时间分给体育运动，劳逸结合更有利于身体健康。对于体育考核项目，也有了更多自主的选择，将兴趣与特长相结合更有利于成绩的提高。

2024年濮阳中考体育考试改革方案

1、依据《河南省中招体育考试改革方案》（豫教体卫艺〔2021〕140号）文件要求，从2024年起，我市中招体育考试总分值由目前的70分提高到100分（即从2021年秋季七年级学生开始实施）。现结合我市实际，制定本方案。2022年河南濮阳中考体育总分 我市中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成。

2、中考分值及计入方式有变，预计2024年中考将实行新的中考制度，将全面改革考试的分值及进入方式，新中考后全部科目都将纳入初中学业水平考试的范围，共计14门，总成绩为700分。

3、根据《国家中等职业学校体育课程标准（试行）》规定，中考体育测试共测验项目10项，包括50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米长跑、篮球运球、足球运球、排球发球、羽毛球发球和乒乓球发球。其中，50米短跑、立定跳远、坐位体前屈和引体向上为必测项目。

4、中考分值及计入方式调整：2024年起，新的中考制度将涵盖全部科目，共计14门课程，总分提高至700分。 体育科目改革：体育成绩权重提升至100分，考试方式改为年度多次统一考试与预约考试相结合。 “两考合一”实施：该政策的逐步推行意味着高中录取比例将有所下降，有助于减轻学生学习压力和负担。

5、改革后，体育将在中考占到70分的比例。其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。所谓的统一考试，就是我们平时所说的狭义的中考体育。在改革以后，中考体育将增加为10个项目，考生需要从中选择3项进行测试。

2022年山东日照市初中毕业生体育考试工作方案

根据教育部、省教育厅有关规定，结合我市实际，制定2022年初中毕业生体育考试工作方案如下。 考试对象 2022年全市所有参加升学考试的初中毕业生。 报名 按照《日照市教育局关于做好2022年初中学业水平考试工作的通知》要求执行。

运动技能测试50分，由必考项目和选考项目组成：运动技能测试由东港区、岚山区、莒县、五莲县四个考区分别组织实施。其中经开区、高新区、山海天统一纳入东港区组织实施。

中考学生体质测试工作方案认真贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，促进《国家学生体质健康标准》的实施和“亿万学生阳光体育运动”的开展，进一步提高我县学生体质健康水平，依据市教育局关于印发《20__年市中考学生体质测试工作方案》的通知，制定《县教育局20__年中考学生体质测试工作方案》。

多地出台最新中考体育方案,不同程度提高体育分值,还有哪些其他变化呢...

1、主要的变化就是英语听力的分值涨到了30分，可能是因为高考恢复了英语听力，所以中考听力分值也相应提高了。从以往的经验来看，英语听力其实可以很快地提高成绩，只要掌握了科学的练习方法，所以在中考前，家长们可以让孩子多听多练英语，持之以恒，争取在中考的时候拿到高分。

2、体育与健康课程的教学质量和效果主要体现在学生体育与健康知识的掌握、运动技能的习得、体能的增强和学习行为的变化等方面。教师要认真研究学习目标、教学内容、教学方法、学习评价等问题，保证教学的有效实施，不断提高教学质量。 （一）设置学习目标的建议 在目标多元的基础上有所侧重。

3、内容有：身高、体重，身体机能类中的肺活量等；标准为：从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合；实施方法为：每个学生每学年评定一次。

4、事实上，有事业心的体育教师为了追求教学的效果和效率，都在自觉不自觉地进行着体育教学设计工作，但这种设计往往受到教师自身的教学经验、知识水平、传统习惯、工作环境等因素的限制，所以它是一种经验式的体育教学设计。

中考体育训练计划方案

进行3-5次恢复期训练 以一般耐力训练为主，时长20分钟，以使身体充分热身为主要目的。进行7-10次一般耐力向速度耐力转化训练，同步力量训练 热身20分钟，最后5分钟要提升30%速度加速跑；之后要进行周身（腰腹、上肢、下肢）力量训练，因为力量是源泉。

提高速度（200M）训练方法及要求：（男生满分为30秒、女生为34秒）方法与步骤：先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。

00）米训练计划 长跑在考试项目中不算最难，练习的方法也相对简单（建议每天1次，或两天1次）。 耐力练习（以下2选1，或交替进行）① 定量跑：每次跑2000米，匀速完成，在最后200米尽量能冲刺。② 计时跑：12分钟计时跑，尽量匀速，跑完大概也有2000米左右。

第一， 首先要循序渐进，不要因为中考在即，而突然加大自己的运动量。如果自己的体育成绩真的很需要再加把劲的话，那么要先从容易完成的运动量开始。譬如跑步，你能够完成800米就不要开始就给自己制定跑完1000米的训练计划。

关键词规律、坚持，指望考前猛练一阵子拿下体育，除非你体质本来就很好。立定跳远训练计划 建议每周4到6次。准备活动 先进行200米的慢跑。让身体迅速进入状态，避免不必要的损伤。腿部拉伸 短距离跑 20米~30米快速跑，2~3组。提高腿部力量、腿部爆发力。

2021年内蒙古中考体育考试实施办法

测试组织 2021年中考体质测试工作在市中招工作领导小组统一领导下，由市教育考试中心具体组织实施。测试对象 全市所有参加初中学业水平考试的在校在籍学生及社会考生。测试方式 测试共三项：男生1000m跑，女生800m跑。立定跳远（男女）。男生掷实心球（2kg），女生1分钟仰卧起坐。

年内蒙古中考体育项目 必须测项目为：男生：1000米跑、立定跳远；女生：800米跑、立定跳远。

通辽体育中考评分标准主要包括技术能力和身体素质两部分。技术能力评分主要从技术动作的技术要素和动作完成的技术难度两个方面考虑，完整、准确、摆正、平衡、协调、灵敏等技术要素都要得到注意。

年内蒙古鄂尔多斯市初三毕业年级体育学科成绩包括体育与健康知识、身体素质考试、运动技能考试三个部分，总分50分。

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