福建体育中考排球对墙垫球 ，福州体育中考排球对墙垫球
当讨论福建体育中考排球对墙垫球，大家应该都听过，有人想问福州体育中考排球对墙垫球，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来看看吧。
对墙垫排球怎么垫?
对墙垫排球的方法如下：中考要求考生与墙至少保持5米的距离，垫出的球往往击在距地面5米及以上的墙面上。这就要求考生要学会垫较近距离的球和接来球力量较小的球。因此迎向来球时，身体重心应随着击球动作向前上方移动。（向前上方主动迎球可减小来球的力量和距离，有利于更好地击球和调整。
插：及时移动取位，降低重心，将两臂向前插入球下，使两臂的垫面与来球对齐，初步取臂的角度。2，夹：指两掌并拢，手臂夹紧，手腕下压，用平整稳定的击球面迎球。3，提：下肢蹬地，抬肩，推肘压腕迎入球。身体重心应随球向前移动，双臂应与球相伴，全身协调。
插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹：两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
中考排球对墙垫球动作要领如下： 准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。 垫球手型：通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。
福建省初中毕业生体育考试标准是什么?
年福建体育中考项目及评分标准与往年相同，包括50米、引体向上、立定跳远三个项目。每个项目满分为10分，总分30分。判分标准详见《福建省初中学生体育卫生测试实施细则》。
必考项目：男生1000米跑，女生800米跑或200米游泳。（2）抽考项目：篮球绕杆运球、排球对墙垫球、足球绕杆运球。（3）抽选考项目：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐。（4）抽考类项目：排球对墙垫球。
中考体育分数评定标准如下：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。
依据省教育厅公布的《福建省初中毕业升学体育与健康考试实施方案（试行）》的要求，2023年，初中毕业生体育考试总分40分，其中体育与健康基本知识占4分；身体素质与运动技能占36分。
体育中考排球垫球规则
1、中考排球考试规则：考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
2、连续对墙垫球。要求考生站在地上标志线外，听到发令指示后自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。
3、大于等于5米。根据查询爱问知识人官网得知，中考垫球高度要大于等于5米，达到40个满分，每少2个扣1分，球落地，捡起继续垫球，头尾各减1个，即2个。
福州体育中考垫排球
体育中考排球用球为充气排球，即正式比赛用排球，也就是你说的“硬排”；考试的过程中不可能单独为你放气；一般来说，中考体育不会非常严格，你的动作差不多说得过程就行。排球垫球考试共有两次机会，取最好成绩。满意请采纳，谢谢。
福州中考排球规则是，在3m*3m的格子内过头垫，落地结束，超出格子不计数，再次垫入格继续计数，格外落地算结束。
日，市教育局采用现场抽签的方式，确定了2023年福州市体育中考抽考、抽选考类项目。 抽考项目为排球40秒对墙垫球，分值5分。这是福州市体育中考抽考第一次抽到排球项目，之前都是篮球。抽选考类项目为立定跳远、50米跑、双手头上前掷实心球，考生从三项中自行选择两项，分值16分，每项满分8分。
厘米。65厘米的长度刚好适合福州市中考体育考生使用，所以尺寸为65厘米。福州，简称“榕”，别称榕城，史称闽都，福建省辖地级市省会。
正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。
体育中考排球垫球该怎么练?
根据墙面反弹来的球，合理控制击球力量。在刚开始练习的时候力量会时小时大，容易掉球，所以应该先对墙近距离的练习，然后慢慢过渡到稍远距离的练习。 正面向上垫高、低球的练习。
适合中考排球垫球考试的姿势：由于考试垫球是自垫，所以要控制手臂基本水平，才能控制球在手臂上方，绝不同于正式比赛的垫给二传的球，角度不同，切记手臂基本与地面平行，图为天津女排姚笛调整传球的一个姿势，基本可以用于连续自垫的姿势。
中考体育排球垫球动作要领有正面双手垫球、体测双手垫球、背垫球。正面双手垫球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。
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