初中考高中体育不好怎么办　初中考高中体育不好怎么办女生

在大家聊初中考高中体育不好怎么办，大家或许都知道，有人问初中考高中体育不好怎么办女生，这究竟是咋回事？让大家一起来了解吧。

中考考体育怎么办

1、申请免考。根据查询河南省人民政府官网得知，考生因身体原因无法参加剧烈运动，可以申请免考。

2、起跑尽量压枪，不然就吃亏了，起跑前30米，重心要比较低，频率较快跑到50米处时，一定要注意动作的放松，虽然考试时比较难做到，但是要提醒自己 不过需要提醒你的是，考试的时候尽量不要过多的考虑技术，因为你的。

3、{建议]平时制定合理的训练计划，清晨进行早锻炼，在体育老师的指导下进行有效的训练，养成快乐运动、享受运动的信念，这对于提高体育成绩有很大的帮助，到时候轻松拿到体育考试这50分不在话下。

4、现阶段我们中考体育测试的选考项目有：跳绳和立定跳远，二选一。在选择项目和训练时向同学们提如下建议供大家参考。1．没有特长项目的同学一定要进入九年级阶段对每一个项目进行训练，不要凭个人的爱好，往往是没有练习过的项目是你最容易训练的，也是能最快出成绩的。

5、热身运动要做好，注意别拉伤肌肉和筋骨 不要吃、喝太饱，更不能吃难消化的东西，及时补充热量，别怕胖 心情要舒畅，要有信心 葡萄糖就可以了，乱喝容易拉肚子 无论实力高低与否，坚持完都是有百分之六七十以上分数的，若因故不坚持下去则没分。

6、各地的中考体育考试都出台了相关管理办法，其中就有明确规定：1．身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育升学考试的学生可申请免考，由学生本人提交免予体育考试申请表和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院检验报告单（包括残疾证、原始病历、疾病证明书、化验单、X片、发票）。

体育天生不好,中考咋办!

1、中考体育注意事项 ①考试前一天不要运动。尽管放松心情，尽量不要去想‘明天就是中考了，考砸了咋办？’！②考试前一天如果睡不着就开着收音机去听英语！（很快睡着的。）③考试前喝点咖啡吃点巧克力，最好能听点音乐转移注意力。

2、现在各地的中考都要考体育，而且政策也相对人性化，如果身体条件确实不好（例如重度肥胖、先天性心脏病、或是其它不适宜进行体育运动的情况），体育很差，是可以申请理论考试的。你可以将自己的情况向你的体育老师询问，如有可能，可考虑考体育理论。

3、可以申请体育课免试，相关考试政策标准，教育局都有公布的，你直接咨询你的班主任就知道了。

4、考生应科学地调整身体状态，考前一周不要过度疲劳，减少锻炼运动量，注意休息，保证充足的睡眠，以最佳状态迎接考试。 教你“夺分”攻略一 克服长跑极点上篮到位 4月上旬，’2008中考体育测试将拉开帏幕。为了让学生在短时间内掌握运动技能与锻炼方法，记者采访了格致初级中学资深体育教师郭慧，请他们教考生几招。

5、而且学校一般也会重视体育考试的，到了快考试的前两个月就会集训，每天大约跑5公里，应该没问题的，再学一些技巧，中考考试的时候跟住第一梯队，长跑就没问题，坐位体前屈让别人多压一压，也应该没问题，中考体育一般不严，上考场稍微屈一屈腿也没事。跳绳也是技巧上的问题，稳一点，不要断就行。

6、有些人体育很差，只要中考好，根本不是问题。尽力就好。真的！别太烦恼，别有太多焦虑，给自己很大压力反而不好。相信我，顺其自然~~有时候我们也不能太苛求了。但是还是要努力，做你认为对的事情，无论是体育还是文化，两全其美更好。

体育不好,想考好高中怎么办

身体素质差的话就练。每天傍晚时锻炼，下午放学吧。先跑绕几圈热热身，然后再做做伸展运动，进入训练：俯卧撑50个，10个为一组。仰卧起坐50次，10次为一组，仰卧起坐是卷上去的，不是抬上去的。引体向上10个 深蹲50个，25个为一组。蛙跳100米 这样锻炼，锻炼一天后休息一天再继续。

加倍努力吧，如果家庭比较贫困，除了努力没有别的办法。家庭条件允许的话，花钱找关系直接上也可以的。

只要你其他科的成绩好就行啦，反正高中不走体育那条路，别怕！一般在初中最后那段时间里，成绩提升是很快的。初三最后的一段时间都以复习初中课文为主，所以提升应该是很大的，只要认真对待，把握住这最后的冲刺时间。很多人都是从初三过来的。

米的事，没别的办法，就是要苦练。。你学校有条件的话，最好每天自己跑上个一千米去，锻炼一下体力。等你到初三时，体育老师会抓的相当严，差不多是魔鬼训练吧，到时候再加上你的努力，相信800米及格没问题。中考体育只有30分的（也有可能改革），不能拿满分，怎么也得25分左右。。

你好，先不要着急否定自己，要对自己有信心，如果自己中考成绩差也不要气馁，分数达不到理想高中录取分数线，差距不大的话可以选择复读一年，利用复读的时间把成绩提升一下，争取考上理想高中。

能啊，体育成绩一般查的不严，你如果考前能和老师交流一下，也许能给的高点。再有体育成绩比重不大，而录取时候看的是总成绩，所以你大可放心。

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