是体育运动的禁忌症是什么　什么是体育运动的禁忌症?

当大家讨论是体育运动的禁忌症是什么，大家或许都熟悉，有朋友问什么是体育运动的禁忌症?，这究竟是咋回事？希望朋友们会喜欢。

医疗体育的医疗体育的禁忌症

在疾病的急性或亚急性阶段，有发热，全身状况严重，运动过程中可能会产生严重合并症（如动脉瘤），血管神经干附近有异物等，以及癌症有明显转移倾向时，均不适宜进行医疗体育。

当病人出现急性感染、心律失常、急性并发症、严重糖尿病肾病等症状时都不能运动。因此，病人必须小心。但是并非所有的禁忌症都好了以后也不能运动，这些禁忌症如果治疗好了，还可以同样进行锻炼，这样可以增强身体的免疫力。要有得体的锻炼方法 病人必须避免进行剧烈运动，例如：竞技运动和刺激运动。

急性病或者慢性病急性发作是参加体育活动的绝对禁忌症。急性疾病。包括急性心、肝、胆、胰、胃、肠、肾的疾病，病毒性心肌炎的早期阶段、急性病毒性肝炎、肺结核病的急性期等。应积极治疗，待痊愈后，再逐步恢复体育活动。严重慢性疾病。慢性疾病能否参加体育活动，不能一概而论。

书上说的：①引起发热的各种急性病症；②各种内脏疾病的急性阶段；③有出血倾向的各种疾病；④恶性肿瘤发生转移后；⑤慢性疾病；⑥其他。

病情严重，任何原因的体温升高。例如严重的炎症，体温在38℃以上，各类型肺结核活动期、心律明显失常等。（2）在病人急性或亚急性发病期，也就是疾病最严重或正处于在恶化期。（3）体疗可能引起出血和剧烈疼痛的情况下。

了解体育健身活动的禁忌症，可有效预防运动加重原有疾病或运动中意外的发生。常见的运动禁忌症如下：（1） 急性疾病。包括急性心、肝、胆、胰、胃、肠、肾的疾病，病毒性心肌炎的早期阶段、急性病毒性肝炎、肺结核病的急性期等。应积极治疗，待痊愈后，再逐步恢复体育活动。（2） 出血性疾病。

运动疗法的禁忌症

禁忌症：运动疗法虽然有较多好处，但对于刚刚骨折的人群而言，不可使用运动疗法进行治疗，以免导致骨折错位的情况发生。高血压、严重糖尿病的人群，也应该避免采用运动疗法，防止血压异常上升或血糖异常升高的情况发生。

严重视网膜病变者：运动会加重眼底病变，增加出血的危险。5） 糖尿病足患者：运动会加剧肢端缺血、缺氧，加重足部病变。6） 急性代射紊乱的患者：如糖尿病酮症酸中毒，运动会加剧代谢紊乱的程度。

当病人出现急性感染、心律失常、急性并发症、严重糖尿病肾病等症状时都不能运动。因此，病人必须小心。但是并非所有的禁忌症都好了以后也不能运动，这些禁忌症如果治疗好了，还可以同样进行锻炼，这样可以增强身体的免疫力。要有得体的锻炼方法 病人必须避免进行剧烈运动，例如：竞技运动和刺激运动。

糖尿病运动疗法原则安全性首先应当明确，糖尿病运动疗法的绝对禁忌症包括：糖尿病酮症酸中毒、空腹血糖（FPG）大于17mmol/L、增殖性视网膜病、肾病（Cr768mmol/L）、严重心脑血管疾病、合并急可爱染。

运动前禁忌要掌握

切忌进行举重或负重等运动。由于中年人运动器官的肌肉开始萎缩，力量变小，韧带弹性减弱，骨质松脆，关节活动范围减小，进行重负荷的锻炼，往往容易造成骨骼变形，甚至骨折或使关节、肌肉和韧带遭受损伤。切忌进行屏气运动。

饥饿状态下：健身前应避免在饥饿状态下进行训练，因为饥饿会导致血糖降低，影响运动的效果和安全。 睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体疲劳，影响运动能力和恢复能力，因此建议保证足够的睡眠时间。 饮酒：饮酒会影响身体的代谢和恢复能力，同时还会影响运动的协调性和判断力，因此建议不要在健身前或后饮酒。

这些禁忌症是：疾病的急性期，如急性传染性和感染性疾病、重要脏器的急性病症、创伤未愈、严重贫血、出血倾向、月经过多、严重痛经等。不过，要注意的是，对中老年朋友或体质较弱的人，开始运动前，最好求助专业机构和人员，为自己建立一个有针对性的运动处方，科学地选择运动内容和运动量。

运动前不注意热身。运动前5分钟的慢跑或活动，能够有效地调动全身的关节、骨骼、肌肉。比如滑雪，之前没有做好热身，在四肢关节僵硬的情况下急于开始，致使很多人摔伤了膝关节和踝关节。运动时精力不集中一些健身房的`健身器、跑步机配有音乐、电视等，是为了防止健身者在锻炼过程中感到枯燥。

科学健康健身牢记10禁忌1 不做热身和伸展活动 对肌腱、肌肉和关节来说，举重是一项十分激烈的运动，所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动，让身体充分活动开，这样就不会使身体受到伤害。

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