体育中考怎么避免来例假（中考体育如何避免姨妈）

当大家交流体育中考怎么避免来例假，我们可能都熟悉，有朋友问中考体育如何避免姨妈，这到底怎么回事呢？让我们一起来了解吧。

体育中考时来月经要怎么应付

第一选择就是最好缓考，因为月经期间进行体育运动肯定是有害健康的，并且成绩也会大受影响。向老师提出来，如果班主任是男性，你不好意思的话可以找关系好点的女老师转达，老师应该会帮你争取的。如果实在无法缓考，你要看自己的量多不多，尝试一下能否坚持。

第1步 在考前告诉报名点或者老师自己来了月经，并且平时来月经有痛经、血量多的现状。第2步 然后向报名点或者老师提出申请是否可以缓考体育中考考试。第3步 经报名点核实后，可准予缓考，若申请前已经参加了其他项目的考试成绩，则其他项目的考试成绩也视为无效，待到下次补考时再重新判定成绩。

如果是快要来月经的话，建议这个情况需要去医院买一些激素类的药物来吃，延迟月经的到来，可以吃黄体酮。其实来例假不跑步主要是怕漏，所以一定要用长些的卫生巾。跑之前可能老师会让喝红牛，葡萄糖之类的，这个一定要注意量，别喝太多。

如果在运动过程中，感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难 另外，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。我了解到 “因临时发生的伤、病和女生月经期等原因，当时不能参加体育考试的考生，可以申请缓试。申请缓试的学生，应在体考时将由班主任向考点检录组呈报。

利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第五天开使服用，一直吃到预备让月经来的前三天才停药，这个方法虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃二十多天，一旦忘记吃还会前功尽弃。

体育中考来例假的影响

1、月经量过多，正是来潮高峰，不建议测800米。因为它是需要速度的，除非你不要成绩。月经量少，即将退潮，可以。

2、另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。应该可以补考的吧。去问问老师。望采纳。

3、在月经期从事剧烈的运动，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。如果在运动过程中，感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难 另外，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。我了解到 “因临时发生的伤、病和女生月经期等原因，当时不能参加体育考试的考生，可以申请缓试。

4、你好根据你的描述可以参加，但是可能会影响体力的，建议你可以在参加前喝一些牛奶或吃一些巧克力，增加营养和体能。

初三中考体育考试800米那几天来例假怎么办?有什么办法可以阻止呢...

1、申请缓考。月经已经来了是没有办法马上停经的。但是女生在特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考，其中申请缓考就包括了来月经的情况。而且申请缓考的时间就算是三项考试已经考了2项，在最后1000/800米跑步未完成之前都是可以申请缓考的。

2、中考体育女生来月经可以申请缓考。月经已经来了是没有办法马上停经的。但是女生在特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考，其中申请缓考就包括了来月经的情况。而且申请缓考的时间就算是三项考试已经考了2项，在最后1000/800米跑步未完成之前都是可以申请缓考的。

3、.呃。最好还是顺其自然吧。不过如果会痛经的话呢。就建议可以去咨询医生，据说可以打针使MC提前或推迟。

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