小孩体育锻炼太多影响身高（孩子体育锻炼）

当大家讨论小孩体育锻炼太多影响身高，我们或许略知一二，有人问孩子体育锻炼，这究竟是咋回事？让大家少走弯路。

打乒乓球不利于儿童长身高,是否有道理?

1、身高跟基因有直接关系。打乒乓球对于身高的影响并不大。一般来讲没有直接关系，适量的运动对身体有益无害，而且现在的训练和生活条件一般不会过量运动和营养不良。

2、没有道理。身高与先天父母遗传和后天发育有直接关系，你可以去检查一下，看骨骺闭合了没有，没有闭合就还会长高的。平时要加强锻炼，饮食营养要全面均衡。打乒乓球不会影响身高的。建议让孩子选择自己喜欢的体育项目。

3、我的经验，从小练习乒乓球的优缺点是：锻炼小脑平衡性，敏捷性较强，头脑聪明 锻炼身体素质，我现在体质肯定比一般人好的多 磨练人的意志力和拼搏精神 大腿普遍偏粗，因为需要长时间蹲马步 右手比左手粗 一旦停止大强度训练，人容易发胖 我的建议是，让孩子选择自己喜欢的运动。

小孩踢足球会长不高吗?

1、小孩子踢足球是会长高的，因为踢足球能够锻炼孩子的自知和大脑的发育对于增高是有很大帮助的。

2、不过我觉得当自己平常兴趣爱好踢踢球，不太可能会运动过量吧哈哈。所以我认为踢球大部分情况下还是有助于身高发展的。

3、不会长不高，适当的体育锻炼有利于身高发育。青少年踢足球可以：青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。

4、首先`孩子我要纠正你的“踢足球长不高”的观点。 很多人看到的只是在普通的校园绿茵场上奔跑着的人基本没几个能达到180CM的身高，但这不是足球造成的，只是足球能让身高不占优势的人也能展示出自己另类的技术魅力，而不像篮球只要有身高就已经赢在别人之上了。

小孩练乒乓球是否影响身高?

不影响，邓亚萍个子矮那和打乒乓球没关系，个子矮的打乒乓球 重心稳，跑动灵活。我国的王励勤和白俄罗斯的撒普所诺夫都是 大个，那乒乓球打的棒极了。

没有道理。身高与先天父母遗传和后天发育有直接关系，你可以去检查一下，看骨骺闭合了没有，没有闭合就还会长高的。平时要加强锻炼，饮食营养要全面均衡。打乒乓球不会影响身高的。建议让孩子选择自己喜欢的体育项目。

不会的，不用担心~乒乓国手个子不高是因为个子矮些比较适合乒乓球运动。

乒乓球对身高是没有影响的，世界上高个的冠军1米9以上的有包括佩尔森，盖亭，普里莫拉茨，王励勤等优秀代表，矮个有邓亚萍，马琳，福原爱等为代表。乒乓球靠的是手臂，脚步和反应。

你好。 这并不会影响，孩子就应该多锻炼的。但如果真的想长高，就应打篮球，或者一些跳跃性运动有助于长高。三分练，七分补，及时补钙，戒掉不好习惯才能够长高哦！最好学打篮球吧。

男生刚17岁身高164.参加学校体育队练田径,会影响长高吗?

1、男生刚17岁，身高一米六四。参加学校体育队。练田径是不会影响长高的，而且到了17岁的小孩身高这么多，是属于偏矮的。

2、你训练田径专项是什么.. 如果是为了体育高考的那种 那一般不会影响你长高的 除非你们老师给你的力量训练强度特别大 ---曾经的体育生。

3、会呀，经常参加田径类体育活动，会促进骨骼发育，所以您比其他同学长高快些。

4、完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。

5、不会的，反而对你的身高有好处。练举重才会变矮，但是专业练举重，和我们平时练哑铃又有极大的区别，基本是两种概念，所以你不用担心。多运动运动只有好处没有坏处。

6、举重运动员个不高是因为教练在他们小时候选材就选个不高的，这样可以减小做功距离，所以没必要担心体育训练对身体有什么负面影响。但不要进行强大的超负荷训练。

运动过量会影响身高吗?

运动量是有点大，但是并不会影响身高，放心！假如你想长高你必须，多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃水果蔬菜。你可以玩篮球，排球，骑自行车，游泳，还有踢毽子也是很好的增高运动，你甚至可以定期做瑜伽。而睡眠和放松对长高也是很有帮助的，睡眠是非常重要的一个良好的健康和成长。

陶娜介绍，如果过度锻炼，就可能会导致延缓发育，使自己的身高低于正常发育水平。为此，在小时侯就要注意合理的锻炼。通常在兴趣班里的跳体操、踢足球等运动项目，并不会让孩子长高受限，相反，其中的跑步、弹跳等纵向运动环节，还有助于身体长高。

一定会的，激烈运动会大量出汗，会带走身体里面很多微量元素，而且对身体其他机能会有影响，运动后一定多补充矿物质元素 如果想长高，一般每天打1~2个小时，另外不要过激烈对抗，累了就要注意休息，多喝水。我现在已经180了，就是这样打出来的。

适量锻炼有助于身高生长，但是，运动方式不当，会影响身高。你目前的锻炼不会有影响，但是一定要切记，蛙跳和跳绳千万不可以负重过多。最好不要负重。负重会给脊柱带来压力，会影响脊柱生长影响身高的。举重什么的也不要练。

不算吧，不要过分激烈就行，运动到身体承受的了的地步就可以了，太过了也不好，至于影响身高好像没听过这个说法，影响身高最大的原因是遗传，运动是有助于长高的，我家邻居父母都一米60多，他总打篮球一米70多，我父亲1米79，我一米80，从来不运动。

青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。

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