中考体育日常锻炼项目表　中考体育项目内容

日期：2024-07-26 03:02:33来源：观态体育

提到中考体育日常锻炼项目表，大家可能都熟悉，有人问中考体育项目内容，这到底是咋回事？让朋友们一起来了解吧。

中考体育项目有哪些?

中考的体育项目主要包括田径、游泳、篮球、足球和乒乓球等。以下是对这些项目的详细介绍：田径：田径项目是中考体育考试中最常见的项目之一。其中包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、标枪等项目。学生需要在规定的距离或高度内完成相应的动作，以测试他们的速度、力量和协调性。

必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

关于2022年江苏苏州市中考体育游泳考试评分标准.游泳考试标准：考生出发方式不限、泳姿不限。考生在规定的泳道内游完全程。考生游进途中可在池底站立，但不准在池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。

必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳（各地可根据当地实际情况，决定是否开考游泳项目）。考生在选考项目中任选两项参加考试（球类项目限选一项）。

根据苏州市教育局的规定，评分标准将减少项目数量和难度，同时增加安全保障措施。

中考体育日常锻炼项目表　中考体育项目内容-第1张

1、第三类项目。男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）。

2、上海中考体育项目有长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。同学们在准备考试时一定要注重多元训练。

3、上海初中体育考试评分标准2023如下：统一考试15分第一类项目男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）第二类项目男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上。

4、统一考试：长跑（男生1000米，女生800米）、200米游泳四分钟跳绳；50米跑、立定跳远、实心球、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、25米游泳；乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操；足球、篮球、排球。每位考生必须参加4类项目的考试。

5、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。

6、上海中考体育项目包括男女50米跑、1000米跑、跳远、坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐等六个项目，评分标准按照不同年龄性别划分。考生需保持良好的身体素质和体育习惯，以确保在中考中取得良好成绩。上海中考体育项目共有六个：男女50米跑、1000米跑、跳远、坐位体前屈、引体向上、仰卧起坐。

1、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。女生：800米，必考项目。一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。

中考体育日常锻炼项目表　中考体育项目内容-第2张

2、男生体育考试项目 1000米，必考项目；引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。

中考体育日常锻炼项目表　中考体育项目内容-第3张

3、年北京中考体育的评分标准将按照《北京市初中体育与健康学业水平考试实施方案》进行，总分为40分。现场考试包括身体素质和运动技能测试两部分，其中必考科目为800米跑（女）和1000米跑（男），选考科目包括篮球运球绕杆、足球运球绕杆等9个项目。学生可在其中任选一项进行测试。

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