女体育生训练带不带姨妈巾　体育生训练需要护膝吗

当讨论女体育生训练带不带姨妈巾，大家或许略知一二，有人想问体育生训练需要护膝吗，这到底是怎么一回事呢？让网友们少走弯路。

军训期间需要注意什么?

注意防晒 军训经常是在户外烈日下进行，不注意防晒的同学，皮肤很容易晒黑晒伤。涂抹防晒霜的时候，一定要注意用量，一般来说，每平方厘米的皮肤，需要抹两毫克的防晒霜，才能起到保护作用。 07注意个人卫生 夏日炎炎，动则大汗淋漓。军训期间，我们面对的是高强度运动，流汗不可避免，衣服变脏变臭更是平常。

注意补水补盐 军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。 注意防晒 防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的（划掉）。

军训期间注意事项：统一穿好军训服、记得带上水杯、记得带上防晒霜、有不合脚的军训鞋一定要调换、密切关注自己的身体状态。统一穿好军训服。军训服学校会统一发放，军训时必须按照教官要求统一着装，万一有同学不愿意穿，遇到严厉的教官，不仅会惩罚他一个人，甚至整个队伍都会受到惩罚。

大学军训需要准备哪些东西?

防晒霜。防晒霜绝对是军训时最重要的东西，防晒霜不要单单只涂在脸，身上也一定记得稍微涂点，尤其是脖子。特别要记得提前半小时涂抹，无论防晒倍数有多高，最好每半天涂一次。合脚舒适的鞋垫。女性卫生用品可以派的上用场，建议使用干爽网面型，根据自身鞋号选择日用或夜用型。药物。

大学军训要带的东西清单如下；衣物篇 军训服：含短t、外套腰带、裤带、长裤、鞋子、袜子和帽子。领的时候看好尺寸大小，回宿舍试穿时，蹲下看看裤裆勒不勒，有可能一蹲下就裂开。

松紧腰带，裤子有可能大 防晒霜，非常重要，防止晒伤晒黑，需要仔细挑选。六神的花露水，有清凉和驱蚊的效用 帽沿贴，防止军训帽子捂出额头包 防晒喷雾，过几个小时就要补喷一次。冷凝胶或者芦荟胶，修复皮肤损伤起到冰凉的作用。

大学军训需要准备的物品有：军训服装、个人物品、文具、水杯、防晒用品、雨具。军训服装：根据学校要求准备军训服装，一般包括迷彩服、军靴、军帽等。个人物品：带上基本的生活用品，如牙刷、牙膏、毛巾、洗漱用品、拖鞋等。同时也可以备几套换洗的衣服和袜子。

被褥用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给，事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免鞋小磨脚。

生理期用卫生巾是一种什么样的体验?

带卫生巾对女生来说是常见的生理需求，通常没有特别的感觉，因为这是一种自然的、日常的个人护理行为。在生理层面，卫生巾主要用于吸收女性在月经期间从子宫流出的血液。对于大多数女性来说，使用卫生巾是一种自然而然的体验，与日常生活中的其他个人卫生习惯相似。

女孩带卫生巾的感觉因人而异，但通常这是一种自然且必要的生理体验。首先，对于大多数女性来说，带卫生巾是她们日常生活中不可或缺的一部分。在青春期开始后，女性会经历月经，这是一种自然的生理现象。月经期间，女性需要使用卫生巾来吸收和容纳从子宫流出的血液，保持身体的清洁和舒适。

舒服。男生一般会把卫生巾放在运动鞋里。他们会把卫生巾对称地放在鞋子里，这样不仅冬天能保暖，还能吸收脚上的汗水和气味，还可以缓冲运动带来的冲击。另外，男生也可以用卫生巾包住受伤的脚踝，也可以用卫生巾止血，因为它的吸附能力非常强大。

但是相对来说卫生棉条在这一方面就有一定的优势，最大程度地减轻了女性在生理期的负担。而且不仔细察觉的话，甚至感觉不到它的存在。其次在运动体验上也有一些不同。这是有很多的女性朋友在经期使用卫生巾的时候，都非常担心侧漏的这个问题，确实使用卫生巾运动起来非常的不方便，而且有一些不舒服。

有些人可能是出于体贴女性的考虑，希望在公共场合不让别人看到卫生巾的包装，从而保护女性的隐私。但是，也有一些人可能是出于对女性月经的羞耻感，认为这是一件不雅的事情，需要用黑色袋子来掩盖。这种做法显然是不正确的，因为月经是女性正常的生理现象，没有必要感到羞耻或尴尬。

形成自己的思考后，我们就一样，是正常的生理现象，不需要羞耻的思想的传播者。我相信大多数女孩都曾经用过，有的是因为购买卫生巾的时候会感到不好意思，有的是因为不敢在大庭广众下拿出，都企图用这个黑色的袋子来“掩盖”尴尬。

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