体育考试前巧克力啥时候吃　体育考试前多长时间吃巧克力

聊到体育考试前巧克力啥时候吃，我们可能都了解，有朋友问体育考试前多长时间吃巧克力，这究竟怎么回事呢？希望大家会喜欢。

在体育考试之前吃点巧克力好吗

有用。但用处不一定明显。巧克力只会稍微影响一些运动项目，不一定能大幅度提高成绩。你可以自己提前试一下，这还因人而异的。

搞照科学解释体考1000米前吃巧克力无助于成绩提高，平时努力段练是提高体育成绩唯一途径，希望我的回答对你有所帮助。

在考前可以适当吃点巧克力（可可脂的，别吃代可可脂的）可以帮助兴奋，并可以提供热量。 葡萄糖可以在考试后喝点，有助于恢复体力。

吃巧克力好。巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。跑步前别喝红牛，里面含有激素，而且此时中学生处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响休息，妨碍发育。

因为巧克力里面含有大量的糖分及难以吸收的热量，考生在体育考试前吃这种热量超高的食物是对人的身体不好的，而且很难吸收进去。考前可以喝一点葡萄糖水 考前很多考生都会出现紧张的现象，喝点葡萄糖能够缓解身体的疲惫和紧张感，同时葡萄糖的含糖成分不是特别的高，考生可以适量的饮用。

...请问红牛和巧克力应该在什么时候喝,巧克力吃几颗?还

早上早饭是一定要吃的，而且一定要提前一到半个小时吃。巧克力的话可以少吃一点，不要吃太多。红牛在考试前半个小时左右喝，不要喝得太猛，否则会吐。（我当年就吐惨了。

红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝，之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂。

红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（RedBull）是全球首先推出且被人熟知的能量饮品之一。

我明天体育考试,我买了两罐红牛和德芙,我应该什么时候吃,吃多少

德芙可以在跑之前吃，不要吃太多，热量高。饮料跑步之前喝一点润润嗓子就可以了，喝多了不舒服。

红牛在考试前半小时喝下去，其实作用不大，心里上有动力吧。德芙可在赛前 ，赛中，赛后吃。

其实，在吃块金帝或者德芙就更好喽。红牛基本提前40分钟左右时喝，巧克力提前10分钟。这样食物里的咖啡因基本就能全部分化，充满力量哦，祝你好运。

楼主早安，很高兴为您解红牛中含有兴奋剂的含量，作为青少年来说还是少喝的好。女孩纸喝半瓶就可以达到效果了，男孩子可以适量多喝一点哈。

体育中考前一天晚上不要吃大补的东西，容易睡不着。红牛加两块小块的德芙巧克力（其它巧克力也行，但是不要是乱七八糟夹心之类）在考前30分钟食用，吃完后再做准备活动，很有效。

关于体育考试前巧克力啥时候吃和体育考试前多长时间吃巧克力的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。