大学体育铅球课教案怎么写「高中体育铅球教案」
聊到大学体育铅球课教案怎么写，我们应该都了解，有朋友问高中体育铅球教案，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。
我是运动训练专业的,学的是铅球,除了体育老师,还可以干什么呢,请前辈们...
如果你是三铁的，估计你的肌肉还可以吧？那么健身房的器械教练应该是不错的选择。所以准备一些理论知识，在实践中学习，器械教练还是不错的选择。如果文化课程还可以，准备一下公务员考试吧。如果家里有门路，换个工作吧，体育作为专业很难混得开的。
除此之外，运动训练专业的前辈们主要选择...运动训练专业就业方向 方向一：体育教学 体育教学主要的工作单位是各类公办或民办的中小学、普通高等学校、大专院校以及教育培训机构等。
体育专业毕业后的就业方向有很多，如体育老师、健身教练、体育新闻工作者、体育科技工作者、体育管理工作者、体育经济工作者等。体育专业的就业方向 本专业就业。
比如国际贸易、金融等，这样毕业的时候就有其他的路可以选择。1，学校体育专业：取得教师资格证，可以从事体育教师 2，神会体育专业；取得社会体育指导员，从事健身知道 3，运动训练专业，从事教练教学，体育专业是相互联系的，你学习了一个专业可以从事其他体育专业的工作，此外i，可以考警察，狱警等。
运动训练专业就业前景 同为体育类专业，运动训练专业的课程内容侧重竞技体育方向，对应到就业方向上，和咱们专业最为对口的工作是在竞技体育领域担任助理裁判员、运动员教练等职位。
铅球训练方法,你知道哪些?
手腕和手指肌群的速度练习 手腕和手指肌群的力量练习是铅球运动员不容忽视的力量练习，因为没有有力的手腕和手指就不会在最后出于瞬间主动积极地有力拨球，创造最高出手速度。练习方法主要有：卷腕练习、腕屈伸练习、指卧撑练习等。结合原地正推铅球技术进行出手速度练习采用轻器械进行投掷练习。
出手方法练习（以右手为例）练习者对墙正面开立（距离1米），右手持球于右肩，左手扶球，然后伸臂把球 推到墙上，中食指用力按住球，稍停，双手把球接回。要求把球推到墙上后，成屈腕，中指用力拨球状，主要体会扣腕拨指的动作。
铅球力量训练方法有：俯卧撑练习、壶铃练习、在单杠上做悬垂举腿练习、双臂负重上举练习、抓举或挺举杠铃练习等方法。俯卧撑练习：可以通过俯卧撑练习来提高手臂的力量，最好每天都进行俯卧撑练习，这样对于我们手臂的力量增加是非常有帮助的。
那可是一个不小的伤害。徒手模仿动作以及完整动作的多次练习。扔铅球还是需要有一定的技巧，在我们的生活当中我们也可以看到那些扔铅球的人并不是所有的都是一样的。
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用那么，铅球的训练方法有哪些呢？下面就和我一起看看吧！11 动力性练习组合斜身仰卧起坐20X3组 卧推10X3组 双腿负重屈伸20X3。
假如掉在其他人的的身上或在自身的的身上，那但是一个很大的损害。途手效仿动作及其详细动作的数次训练。扔铅球或是必须有一定的方法，在我们的日常生活之中大家还可以见到这些扔铅球的人并并不一定的基本都是一样的。
扔铅球方法
1、出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看 。持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，然后大力推出去，不是扔出去。
2、手持铅球，我们高考铅球的重量男5公斤女4公斤，握球时（以右手拿球为例）五指自然张开，将铅球放于食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶在铅球的两侧，手腕背屈。这样的动作即可以增加手持球的稳定性，防止铅球在手中的滑动，还可以充分发挥力量。
3、单手扔是扔铅球的一种正确姿势。在推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送。右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出。
4、握球姿势正确的握球姿势是手指自然分开，手心空出，将铅球放在掌心，手臂自然下垂，肘关节与肩部平齐。切忌将铅球握在手中或用手臂夹住铅球，这样会影响投掷效果。预备姿势 预备姿势是扔铅球的重要环节，身体面向投掷方向，双脚自然开立，重心放在脚尖上。同时，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。
小学体育教案参考
1、小学体育老师教案1 运动目的： 熬炼幼儿跑步本领和身材和谐本领，引发幼儿对体育游戏的酷爱。 经由过程技击谚语、故事、游戏的渗出与练习，造就幼儿对技击的酷爱，进步其进修技击的爱好。 熬炼幼儿手臂行动的机动性、腿部行动的和谐性，腰腹肌的柔韧性，进一步到达习武强身健体的目标。
2、【篇一】小学一年级体育教案范文：《足球课》 指导思想 通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习的兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。
3、六年级体育课教案1 活动目标： 用各种肢体动作来表现水滴变化的过程，发展身体的灵活性、协调性。 有合作意识，体验集体活动的快乐。 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。
4、小学体育说课教案篇1 教材： 300～500米走跑交替； 游戏：支援前线。任务： 通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。 通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。
5、小学体育教案 篇1 使用教材： 人教版九义小学体育教学大纲 一年级 教学内容： 跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远； 活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。 教学目标：初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
6、【篇一】小学二年级下册体育教案 教学内容：立定跳远活动 教学目标：认知目标：使95%—100%的学生基本认知立定跳远 技能目标：使90%—95%的学生基本掌握立定跳远技术 情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质。负荷目标：预计练习密度30%—40%，平均心率120-130/分钟。
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