体育生心率范围多少为正常 ，体育生心脏每分钟跳多少下最健康

当大家交流体育生心率范围多少为正常，我们或许都熟悉，有人问体育生心脏每分钟跳多少下最健康，这究竟是怎么一回事呢？让朋友们一起来了解吧。

长跑之后,如何快速在3分钟之内将心跳恢复到正常值

1、其实你要在3分钟内恢复到正常，那可以说是不可能的，只能说是看谁恢复的快些。 这个问题主要还是靠你平时的练习，如果你经常进行长跑练习，一段时间后，你的恢复能力自然就会加强了。我们以前也做过这样的实验，我是体育生，一般都能够达到85分以上，数值记不清楚了。

2、对于心跳过慢的人来说，适当的运动可以改善情况。慢跑是比较适合的一项运动。每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

3、据列运动以后最好的放松方式就是漫步走。让自己全身放松，然后慢慢的散步。不能够完全停下来，这样对身体是不好的。

4、= 166次/分钟 但是这种方法由于强度过大，逐渐被淘汰，而一般采用上一种方法。恢复期心率 运动后心率包括运动后即刻心率和恢复期心率。恢复期心率下降越快，恢复时间短，说明心血管机能好。运动后心率的恢复速度和程度可以衡量一个人对运动强度和负荷的适应水平或者身体机能状况。

5、在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。

大学生的负荷心率应该在多少范围内合适?

1、对于一个健康水平一般的大学生来说，锻炼时的合理负荷强度应该在最大心率的65%～85%之间。最大心率是指运动中的极限心率，计算方法：最大心率（次/分）=220－年龄。

2、为掌握大学生体育课运动负荷的现状，对成都市普通高校的医科、理科工科、文科4专业497名健康大学生体育课进行调查。

3、参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在180次/分以上为大负荷运动。运动负荷亦称“运动量”、“运动刺激”。体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面。决定生理负荷大小的主要因素是练习的数量和强度。

4、有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在___为宜。

5、可以控制在120——180次/每分钟。由于每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围应该因人而异、因时而异。有氧心率可以控制在120——180次/每分钟，可细分为小运动量120——140次/每分钟，中运动量141——160次/每分钟，大运动量161——180次/每分钟。

6、正常心率范围为60~100 bpm（每分钟心搏次数）用身体疲劳状态来区别的话：小负荷、中负荷没出现疲劳的症状，较大负荷---出现隐性（代偿性）疲劳；大负荷---出现明显疲劳。

跑步两百多心率适合当体育生吗

跑步两百多心率不适合当体育生，跑步正常心率的标准范围是在110-150次/分之间，如果超过此范围就属于心动过速。

正常！经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，但这决不能说是一种病理状态，要全面考虑。剧烈运动后，心率可达到120次/分，是正常的。运动员心脏储备好，心率一般小于60次/分 。

这种病需要去治疗吗？答案是：不一定要去管它。尤其是很多人以前热爱运动或者经常参加体力劳动，他们的迷走神经兴奋性增高，所以心率会普遍比正常人低，不运动的时候心跳便会稍微慢一点，它是生理性的心率慢，并不是心律失常。

...完全性右束支传导阻滞@异常右偏电轴、我是个高三体育生

1、完全性右束支传导阻滞，可能是比较长时间都存在的，那么也不一定有特别大的问题。但是电轴右偏和右束支传导阻滞没有大的关系，那么如果是轻度电轴右偏，则是正常的变异，如果是明显的右偏，那么是否有左后分至传导阻滞等情况。窦性心律是说你主导节律是窦房结发出的，正常就是窦房结发生的。

2、电轴右偏是右束支传导阻滞的心电图表现，所以只需要知道什么是右束支传导阻滞就好了。右束支传导阻滞是一种心律失常：可见于心脏病的患者，如风心病、先心病、冠心病等，但很多患者并无心脏病，仅仅单纯存在右束支传导阻滞。这种心律失常不需要治疗，所以不用担心。

3、右束支传导阻滞，简称RBBB，是一种心电图（ECG）上的表现，表示心脏里的右束支在激动传导上出现延迟或阻滞的情况。通常可以由多种因素引起，包括心脏结构的变化，心肌炎症和药物的使用等。RBBB常见于老年人、高血压患者、心脏病患者和多种系统疾病的患者。

4、完全性右束支传导阻滞是心脏室内传导阻滞，一般没有明显症状，也不会引起严重的后果，平时注意不要太劳累、禁烟酒就好；窦性心动过缓，只要心率在55次以上无需在意，不会有什么影响；50次以下需要查明原因，排除器质性心脏病；心电轴右偏无视。

5、病情分析： 完全性右束枝传导阻滞者也不一定是心脏疾病的表现，如不伴有其它器质性心脏，常无重要意义，病理性的常见于风心病、先天性房间隔缺损，亦可见于肺心、冠心、心肌病等。 意见建议： 建议作进一步的检查，如果并没有这些疾病存在就不需要处理的。

06的男生,不是体育生,平静心率58,正常吗?

心率在60-100次每分钟之间是正常的，您的心率是58，是有心动过缓的情况了。经常参加体育锻炼的人，比如运动员，也是会有心动过缓的情况的。只要是没有明显的头晕头痛等不适，就不要紧的。满意请采纳。

心率：正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。

血压正常，心率过缓，l般正常血压标准（90一140）/（60一90）毫米汞柱。心率（60-100）次/分。

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