体育训练用的橡皮筋叫什么 ，体育训练用的皮筋有哪些

当交流体育训练用的橡皮筋叫什么，大家可能都知道，有人想问体育训练用的皮筋有哪些，这究竟是咋回事？希望大家会喜欢。

传统游戏跳皮筋的规则和玩法

跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。跳皮筋的动作花样是由若干基本动作组成的联合动作。

集体玩法 边唱边跳，撑绳的伙伴也跟着一起唱，一直到一组的伙伴全部都玩不下去时，就可以换下一组。每次跳法都是要升级的，就是绳子高低的调整，这样游戏就会持续下去。三角形玩法：人数要求最少是四个人。

皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。

皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋伸长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没勾好皮筋时，就换另一人跳。

游戏目标：掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣；发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏。

请问,我国民间的体育项目跳皮筋是一项什么样的运动?它的发展是怎样的...

1、跳皮筋可增强下肢肌肉、韧带，发展柔韧、灵敏、协调及弹跳等身体素质，有益于身心健康发展。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。跳橡皮筋是在两 *** 替跑跳中完成各种动作的全身运动。

2、跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。 编辑本段基本常识 皮筋的高度 一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位 第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。 第二高度：将皮筋举至与肩齐平。

3、跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是少年儿童十分喜爱的一项体育活动，由于它具有经济、简便、趣味性强等特点，故易于在广大学生中普及。

4、民间游戏《跳皮筋》教案设计意图：跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。

5、跳皮筋是小学生喜爱的一项活动。跳皮筋既不需要多大的场地，又用不着什么特别的器材设备，是一项富有民族特点的体育游戏，有利于少年儿童身心健康发展。跳皮筋，有各种不同的跳式和技巧。首先在跳的过程中，前后就分有七级，每“级”跳一套，跳完一套才算完成一次比赛。所谓“级”，就是高低的意思。

6、其实这个道理并不难。首先，跳橡皮筋也是一种体育运动形式，它可使身体得到锻炼。譬如在寒冷的冬季，小孩子在室外跳橡皮筋，非但不觉得愣，反而越跳越觉得身体暖和舒适。

跳皮筋用什么皮筋

皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。一般小孩子爱玩，可同时供多人玩耍，但需要两个人同时架着，也有的人架在俩颗距离较近的树之间玩。适合户外活动。

跳皮筋。跳皮筋也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋等等，是一种适宜于儿童的民间游戏，流行在20世纪50至90年代，也是一种运动形式，有许多的花样玩法。什么皮筋 皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。

跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。

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