体育测试室标准要求有哪些　体测室的图片

在大家讲体育测试室标准要求有哪些，大家或许都了解，有人问体测室的图片，这到底是咋回事？让朋友们一起来了解吧。

初三体育中考羽毛球考试的要求有哪些?

1、中考羽毛球考试的要求 14米乘18米室内标准羽毛球单打场地，在距后场端线前3米处，设置一高5米标志线，距后场端线前1米，5米2米地面处各设一标志线，发球机放置在一侧半场前发球线前沿至中线5米处。

2、沈阳中考体育羽毛球怎么考器材发球机，出球速度、出球频率可调，储球容量不小于200支，定点发球偏差距离不超过50厘米。满足考试要求测试用球为77号5米标志杆2根，18米标志线1条，3米，18米标志带各3条标准网柱（附网）符。

3、中考体育考试羽毛球考试考羽毛球基本动作组合技术。考试内容：考生在规定时间三分钟内使用正手发高远球技术完成10个发球，再使用正手高远球、头顶高远球技术交替、连续击球20个。

4、体育中考羽毛球内容 在各项目《标准》的4等12级制中，1-3级为入门级，4-6级为提高级，7-9级为专业级，10-12级为精英级，其中9级相当于现行的1级运动员水平。目前所有项目《标准》仅对1-9级测试方法进行了规定，预留10-12级与高水平运动员等级相衔接。

5、羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重6克至50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\\% 的差距。

座位体测区的标准动作

座位体测区的标准动作如下：双脚并拢，与地面垂直，脚趾可以微微往里靠。腿直。背弯。头紧靠腿部。手臂尽量往前伸，同时手掌与地面保持平行。坐位体前屈好处：坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。

坐姿单腿拉伸：坐在床上或垫子上，一条腿伸直，一条腿弯曲，双手抓住伸直那条腿的脚尖，上身下压，尽量贴近伸直腿，双臂向前伸展，到能承受的最大程度，保持15～30秒，然后换腿做。每条腿可练习这个动作3～5次。

区别在于男女生计算距离的起始线不同，成绩分段也不同。坐位体前屈（SitAndReach）是大中小学体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

如何提高坐体屈曲评分，提高腰腿柔韧性？姿前屈是一种柔韧性测试，用来测量大腿后侧和腰背部肌肉的柔韧性。换句话说，坐体负屈基本上就是这两个部位的肌肉柔韧性不足。（当然，有些手短腿长，经常运动跑步的朋友，数字是负数，有时候也比较正常。这超出了今天讨论的范围。只讨论普通情况下的负数。

立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳更远。

因此，在测试坐位体前屈的时候，一定要做到全身的肌肉、关节、韧带充分活动开，也就是做好充分的准备活动，这样才可以做出最好成绩，并且还不容易受伤。这样来做准备活动：比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节——肩、腰腹、髋、膝、踝等。

国家教育部和体育总局关于体能测试有关规定

1、法律分析：男生立定跳远及格标准：初一155厘米；初二170厘米；初三185厘米。高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；女生立定跳远及格标准：初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。

2、内容有：身高、体重，身体机能类中的肺活量等；标准为：从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合；实施方法为：每个学生每学年评定一次。

3、法律分析：基础体能评分标准；躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性评分标准；板块体能评分标准。法律依据：《体育总局办公厅关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知》东京奥运会备战周期以来，体育总局为强化基础体能训练，恶补体能短板，采取了一系列措施，取得了阶段性成效。

4、《学生体质健康标准》是教育部、国家体育总局积极贯彻落实中共中央国务院关于深化改革全面推进素质教育的决定和国务院《关于基础教育改革与发展的决定》的一项重要举措，是“学校教育要树立”健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作”的具体措施。

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