体育运动有哪些人不能做 什么体质不能运动
在我们讲体育运动有哪些人不能做，大家或许都熟悉，有朋友问什么体质不能运动，这到底是怎么一回事呢？让朋友们详细了解一下吧。
血压高的中老年人在日常的体育运动中,有哪些运动不可以做?
1、仰卧起坐中老年人小心做 不少健身中心都有专业器材可以做仰卧起坐，就算在家里床上也能完成这种简单的小运动，而试图通过做仰卧起坐减掉小肚子的中老年人也不在少数。专家提醒，如果是腰椎间盘突出的高危人群，就不适合做这种加重腰椎负担的运动。
2、高血压患者不能做剧烈运动。因为剧烈运动会增加交感神经系统的兴奋性，可以释放大量的儿茶酚胺物质，这些物质有升高血压的作用，所以高血压患者不适合做剧烈运动。
3、高血压患者每天可以安排出一定的时间来散步，散步也被认为是运动防治高血压简单有效的一个方法。（2）慢跑 高血压轻症患者也可以进行慢跑，慢跑是非常有益的有氧运动之一，坚持慢跑不仅能够提高身体免疫力，同时也能够使体内的血压平衡，从而能够减轻高血压的症状。
中等强度以上的运动都有哪些?哪些人不能做这样的运动?
1、跳舞打太极拳等属于有氧运动。其好处是能提高心肺功能，改善心血管机能肥胖的人不适合跑步，由于体重的原因，跑步对膝盖的损伤特别大，所以对于肥胖的人，不宜通过跑步来减肥或者健身；对于身体任性不好的人，最好不要用瑜伽来健身。
2、中等强度的体育锻炼有慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等，要持续10分钟左右。大强度的运动包括长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等，要持续5分钟左右。对于进行中、大强度运动的患者，事先可做5~10分钟的准备运动，事后还需要5~10分钟的恢复调整。
3、中等强度的运动是指在运动过程中出现心率增快，身体微出汗，呼吸略喘，一般达到预测心率（用220减去年龄就是预测心率）的60%到70%就是适合的中等运动强度。中等强度的运动项目有慢跑、快走、爬坡上楼梯、坡路骑自行车、划船、滑冰、打排球、登山等。运动时间的建议 运动除了运动强度，还要保证足够的运动时间。
4、常见的中等强度有氧运动包括快走、慢跑、划船、爬坡和功率自行车等。一般来说，心率应该达到最大心率的50%―60%，锻炼时间30―40分钟。在健身房里，应以身体出汗为宜。在此强度、身体能够适应的情况下，适当提高速度，以消耗更多能量。
5、中等强度有氧运动主要包括了快走和慢跑，同时还包括了游泳和打羽毛球、跳绳等，都能达到调理身体的效果。有氧运动的种类是非常多，需要根据个人的情况来选择一些合理的有氧运动。以上的运动在锻炼的过程中，都可以达到改善体质以及锻炼体质的效果，也可以让肌肉的力量变得更加的发达。
6、上了年纪之后，人的身体各项机能开始下降，身体的骨骼密度也是会降低的，一些高难度的运动千万不能做了。比如：极限运动。人的身体从50岁开始进行适当的锻炼来更好地保护我们的身体，但是建议强度不要过大，锻炼一定要循序渐进，要多做有氧运动，这样才能在避免运动损伤，更好地维系我们的健康。
颈椎病不能做什么体育运动
1、颈椎病不能做需要旋转头部等颈椎大幅度的运动，或者受到大量负荷的运动，如体操、格斗、赛车等等。颈椎病患者旋转头颈时，由于椎间盘老化，筋膜内静态残余张力增高，颈椎横突孔中的椎动脉受到附近增生骨赘的刺激，容易出现痉挛，使椎动脉供血不足，从而引起恶心、耳鸣、眩晕。
2、颈椎病患者不能做的体育运动有跑步、大幅度旋转头部，俯卧撑、仰卧起坐都可以做，但要注意肩部肌肉拉伤，运动量不宜过大。跑步对颈椎病的预防和改善作用不大，而且由于很多颈椎病患者都有头晕的症状，在症状发作期最好避免跑步，以防跌倒二次损伤。运动对颈椎病患者来说，是可以缓解症状的。
3、这一类的运动，那么第三类的运动，建议凡是有过腰突症的病人，都不要从事这种既有身体对抗姿势又不稳定的，像踢足球，打篮球这一类的运动。
4、第五，经常做颈椎保健操，经常进行 体育 锻炼，比如，游泳，打羽毛球。 第六，避免经常出现颈椎落枕，这样会导致颈椎肌肉韧带劳损加重。 第七，如果出现问题，一定要及时进行调治，比如按摩，理疗，针灸艾灸调理等等，避免病情加重。许多人的颈部难受都是由颈椎病引起的，门诊上就会发现颈椎病的高发人群主要是低头工作的人。
哪些疾病不能剧烈运动
第一：白血病是免疫系统疾病，他们的免疫力很低白血病患者本身就是免疫系统出了问题，所以他们对于外界的细菌和病毒基本没有任何的抵抗力，可能对于普通人来讲的自然环境，就可能会造成白血病患者病情的快速恶化。
痛风患者不宜进行长时间的剧烈运动，剧烈运动又被称作“无氧运动”，剧烈运动后会大量出汗，可导致血流量、肾血流量减低，尿酸和肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。
心脏病患者（先天性和获得性）：作为人类动力的来源，心脏病患者绝对不适合剧烈运动，非常危险。呼吸系统疾病患者：氧气对人体功能起着至关重要的作用。如果患有这种疾病，千万不要剧烈运动，否则一旦窒息，几分钟后就会死亡。
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