高一体育特长生主要练什么「高一体育特长生主要练什么科目」

在我们说高一体育特长生主要练什么，我们可能略知一二，有朋友问高一体育特长生主要练什么科目，这到底是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。

高中体育特长生的问题

1、高中走体育特长生的利弊具体如下：利处。体育特长生在高考时文化成绩要求相对较低，这使得他们有更大的机会进入更好的大学。此外，体育特长生可以选择的专业与他们的兴趣特长高度契合，这为他们未来的就业提供了优势。例如，他们可以选择成为体育教师、私人教练、体育经纪人或从事其他与体育相关的职业。

2、时间压力：作为体育生，你需要花费大量的时间进行训练、比赛和参加体育活动，这可能导致其他学科或兴趣的时间受限。2。学业挑战：花费更多时间在体育上可能导致学习压力增加，需要更好地管理时间和平衡学业和体育之间的关系。

3、高中走体育特长生利是发掘潜能、培养兴趣，弊是影响文化课学习、竞争激烈。高中走体育特长生能发掘潜能 高中时期是学生身体和运动能力发展的关键时期。成为体育特长生，可以更早地发掘和培养个人在体育方面的潜能，有助于在相关领域取得更好的成绩。

4、新高考政策对体育生的影响因为体育生并不属于文化生，其大学填报专业有所限制，所以将根据体育类专业的选科要求，去具体分析体育生的最佳选科组合。体育特长生只能选择和体育相关的专业，如体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、武术与民族传统体育、运动人体科学、运动康复、休闲体育等专业。

5、高中体育特长生以后的出路：做体育老师、靠体育特长考国家几级运动员、靠加分可以选择去大学体育以外的学院去学习、从事别方面的工作和上体校。大多数的体育特长生是做了中小学体育老师，好一点的留在大学，更好的就成了运动员。

6、弊：（1）考上大学多了一道“门槛”。体育生对高考文化成绩的要求比较低，但也是有“门槛”的。既需要高考文化成绩达到规定的分数线，体育成绩也要达到规定分数线，两样成绩双双达线，才能考上大学。比起普通高考，反而多了一道“门槛”。（2）社会对体育生有所偏见。

体育特长生是什么?怎样成为体育特长生?练的项目有哪些?谢谢了_百度...

1、体育特长生就是练各种体育项目（比如100米 200米 跳远额等等）和传统四项的（100 800 立定三级跳 原地推铅球）这个四项有的省份是不一样的，要看当地的规定。通过练体育进行升学。成为体育特长生要看学校的条件，要满足什么条件才能进去，或者测试体育项目达标，家长也需要同意。

2、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。学业水平要求。

3、足球，有世界第一运动的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动之一。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻、防守。特长 一般的高校招生对艺术特长生有一个专业加试考试。这个专业考试在每年的年初进行。

4、体育特长包括：田径（200米跑、400米跑、1500米跑）、跳高、跳远、三级跳远（只限男生）、铅球、标枪、足球、篮球、排球、武术、体操。院校单考：（一）经本人申请并获得一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。

高中体育特长生的训练计划

1、整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期20XX年12月—20XX年1月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。

2、第一阶段的训练计划：弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600米――3000米中速跑等 柔韧性练习：（1）两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

3、制定合理的训练计划：制定每周的训练计划，包括训练项目、时间和强度，确保训练的连续性和系统性；根据自己的实际情况，合理安排每天的训练内容，注重力量、速度、耐力和柔韧性的全面提升；针对自己的弱项进行重点训练，提高短板，以达到整体水平的提升。

4、上体正直，大小腿折叠前抬，脚跟接近臀部，大腿前抬与躯干约成90度角，然后大腿下压，膝关节放松，小腿顺势摆出后脚积极着地，两臂配合两腿的动作 原地推铅球是体育高考的必考项目，除需要具备一定的力量素质外，还需要掌握一定的技术。由于铅球在空中的运行路线为抛物线，所以铅球的远度取决于出手的速度和铅球在空中运行时间。

5、争取学校的重视，家长的支持 争取学校的重视 学校领导是学校教育教学活动的决策者、协调者和指导者。我校领导充分认识到体育工作是学校教育教学工作的重要组成部分，训练体育特长生是为高校输送人才的重要途径。

体育特长生考上高中还用不用练体育了

可以。根据查询新浪教育，截止到2023年9月18日，中考以体育特长生进入高中以后可以不练体育，考上高中后写一个申请让班主任签个字，交到年级办公室让年级主任签字，然后交到教务处即可，中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个政策，有利于促进体育运动的开展。

必须得练...首先体育特长生入学的时候就比其他的同学成绩差，用高中三年追赶到学校前列是很困难的，所以你需要体育特长来为你的高考加码。

一般来说，奖励录取加分不超过10分，能进高中，说明你成绩相当不错，没必要学体育，而如果是体育生降分录取，则有可能降数十分，这样进入高中，你不学体育，文化上面也很难跟上。

想上普通高中必须参加中考，达到普高分数线才有可能录取。你通过走体育特长生的方法，确实可以降低文化课的分数。录取以后，想一心一意走文化课路线，不练体育了当然可以啦！因为这个关系到人家一辈子的大事。学校没有权力强制你学体育。

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