游泳健美操

练健美操和游泳哪个对形体有帮助？首先希望你能够了解健美操和游泳的相同和不同之处，健美操是陆上运动，虽然出的汗比较多，但是对于关节的冲击力很大，而且运动的强度难度相对游泳来讲也比较大，适合十几至二十几岁精力和体力都比较强的青年人，而游泳运动由。

游泳健美操

1、游泳一个小时(非专业)。跳健美操半个小时(郑多燕的很累)哪个消耗的能量。健美操也算剧烈运动的，虽效果好但是长时间蹦蹦跳跳活动对关节是有少许冲击磨损的，游泳强度其实挺大的，且有水浮力支撑，没有什么对关节乃至整个身体有损伤的地方，也是全身运动，故建议游泳，不过游泳要减少间歇啊 。

2、我该选择健美操还是游泳？我是练竞技健美操的请问你现在柔韧怎么样？柔韧对于初学者来说是一大难题。如果你觉得柔韧很难到地的话我推荐你就练一项。再好的运动员也不可能不两个项目全都练好。好好练游泳吧 。

3、篮球 游泳 健美操 我该选哪样？选篮球吧，就算以后不从事体育事业，现在很多单位，尤其是事业单位招人都要求有篮球特长的。

4、表演专项健美操和游泳那个对形体有帮助，不会张难看的肌肉？如果你不是做很大强度的无氧运动，不会长很明显的肌肉的。不必太担心。另外，你说你很瘦，不知你是想增肥还是怎样？不同的目的所作的规划是不同的。就游泳而言，对肩部和背部肌肉刺激较大。健美操则对手臂和腿部肌肉刺激。

5、选游泳好还是健美操好一些。我女朋友是健美操认识的

游泳健美操

1、体育运动有哪些。体育运动有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃。

2、健美操基本动作要领。健美操的基本动作要领 一常见手型 1并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈。2分开式：五指用力伸直，充分张开。3芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢，稍内收，拇指内扣。4拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和。

3、社会体育包括哪些。社会体育指导员工种的47个试点项目包括：游泳、健美操、滑雪、保龄球、卡丁车、蹦极、攀岩、轮滑、滑冰、射击、射箭、潜水、漂流、滑翔伞、热气球、动力伞、跆拳道、柔道、摔跤、拳击、武术、击剑、马术、帆板、滑水、跳伞、

4、体育类的大学都有什么专业？1 清华大学田径、射击、游泳、赛艇、健美操、篮球、排球、足球 2 北京大学田径、健美操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、赛艇、棋牌 3 北京理工大学 田径、武术、足球、篮球、定向 4 中国人民大学 田径、足球、篮球、