胖子适合游泳减肥吗

本人200斤，每次蛙泳一小时2000m 可以减肥吗？可以消耗多少热量？饮食管理好的前提下，通过游泳来增加热量消耗是肯定可以减肥的，体重200斤来看，基数不算小，选择游泳来减肥是正确的。类似跑步这类就不适合，非常伤膝盖，关节。游泳一个小时预计是消耗400-500大卡热量，加上自身基础代谢能力。

胖子适合游泳减肥吗

1、游泳可以减脂吗 减脂又增肌。游泳可以减脂，但是同时也可以增肌，游泳想要减脂那得学会控制和学习怎么达到减脂不增肌的效果。游泳可以减脂吗 在大部分人眼里游泳是一项有氧运动，而有氧运动最大特点就是减脂，其实这种想法从大体上来讲确实没错，但是游泳。

2、胖人可以游泳吗？会不会比瘦人慢很多？会不会被嘲笑？身高158cm，体市56Kg，你不算胖人啊！即使你是胖人，也是可以游泳的。游泳是一个体育项目，不分男女、老幼、胖瘦，只要你愿意参加就行。游泳速度快慢与胖瘦无关，不一定比身体瘦一点的人游得慢。游泳是大家喜爱的这动项。

3、一个200斤的胖子能否依靠游泳减肥？可以的，但是如果想依靠游泳起到减肥效果，要达到一定的运动量，游完肯定会饿的，管住嘴，一定会有效果

4、170多斤胖的女生游泳有错吗？首先是不管男、女，没有哪条规定写明多少斤体重不能游泳，那就代表游泳运动是一项不限制体重的全民运动，只要你喜欢没有人能干涉你游泳。游泳是一项不错的有氧运动，只要注意安全坚持下去，不但能够锻炼身体，也能减肥。

5、胖子适合什么运动 适合胖人的四种运动。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。单车 现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，

胖子适合游泳减肥吗

1、胖的人游泳是减肥还是练肌肉(胖子长肌肉很丑的)？ 。回胖的人游泳半小时以上减去的是脂肪，一般的运动量不会长出大块的肌肉的，需要高强度的锻炼，肌肉也不是那么好长的，游泳最好配合唯她减肥茶，掏宝上有，可以调整人体的新陈代谢，使消耗的热量大于摄入的热量，从而达到减肥的。

2、坚持游泳真的可以减肥吗，为什么游泳馆都是一些胖子？其实很多人游泳也并不是为了减肥，而是单纯的喜欢这项运动，也不一定都说只有胖子游泳才行，比如孙杨，他身材高大，又一身的肌肉，在游泳的时候才能发挥的更好。很多游泳的人身材都不差，但我也见过游泳的人，身材很一般，

3、游泳可以减肥吗。流言：减肥运动中，最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说，游泳不但不能减肥，反而会增肥，还有人认为，天天进行蛙泳后，大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼。

4、锻炼游泳瘦的怎么样？太胖的人适合练游泳吗。一、游泳的好处 有氧运动减肥又健康 游泳是一种有氧运动，它的强度不大，可以让你稳定地持续下去，脂肪燃烧得更持久，所以不少人在减肥时都首选游泳。除了改善肥胖体质，游泳同样适用于预防与治疗高血脂、糖尿病等症状，