连续十天游泳

一个月十天跑步十天游泳十天休息这样安排科学吗？一个月十天跑步，十天游泳，十天休息这样计划当然可从，但不十分科学。如果十天跑步中穿插些休息时间、或游泳中安排一点休息时间，或者每星期有跑步有游泳有休息时间会更科学一些。

2、坚持游泳，10天能瘦多少呢？2斤左右是比较合适的。当然，这也要看你原来是多少吨位的！比如你原来150， 那10天左右能到145左右，如果原来120， 那10天只能到118左右。

3、游泳十天能否加强心肺功能？一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。十天短了一点。不过多少还是有点用的。

4、游十天早泳每天都有1-2个小时可以减肥吗？问题分析：游泳塑身的效果很好，以蛙泳为例，每分钟每千克体重可消耗0.163kcal的热量，一个50公斤体重的人每分钟消耗的热量是8.15kcal，那么这个人游一个小时就会消耗489kcal的热量。意见建议：只要做到每次坚持游30-90分钟。

5、如何在十天内学会游泳、关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动 换气是游泳的基本功。我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面。

连续十天游泳

1、我准备要教一个幼儿园大班的小孩游泳，大概是十天的时间，大家有什么好。1 熟悉水性，陪孩子做游戏，在游戏的过程中学习呼吸换气，陆地上学习蛙泳腿，如果孩子不怕水的话可以学习漂浮 2 连续换气的熟练掌握，漂浮的学习，漂的过程中加上蛙泳蹬腿，如果孩子水感好可以拿浮板联系蹬腿 3 蛙泳蹬腿的。

2、连续几天游泳后全身乏力肌肉酸痛是怎么回事。游泳是全身运动，是否游泳的时间长，或者平时少锻炼，一下子连续锻炼身体不适应，就出现了。

3、十天学会自由泳有可能吗。太可能了，这时间足够啦

4、长距离长时间游泳时(如横渡某某海峡)往往都要数十天，这段时间的睡眠问题。横渡海峡也不是每天都在水里泡着吧 吃饭喝水睡觉都可以上随行的船只啊 如果的确要好几天的话 但是短程的肯定不能上船 那样就没意思了

5、延庆哪里有办游泳班的？价格是多少？现在中银和圣世元都有，学游泳连续十天每天一小时左右。500元