游泳抽筋的时候可以选择仰泳在游泳中若小腿或脚部抽筋

端午节防溺水安全教育知识。游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动；游泳前应考虑。

游泳抽筋的时候可以选择仰泳在游泳中若小腿或脚部抽筋

1、珍爱生命远离溺水常识。游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力 *** 、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸。

2、全国中小学生安全知识竞赛题及答案 安全知识竞赛题库。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。游泳抽筋的时候可以选择仰泳，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

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4、游泳时如果小腿或腿部抽筋，可以采取什么样的措施？游泳时如果小腿或腿部抽筋：大腿前部肌肉抽筋：如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面。

5、游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或仰泳慢慢游上岸再行解脱。若自己没有把握解脱，应尽早招手呼救，若惊慌，动作或呼吸乱了，会引起呛水或其他部位抽筋，这是必须防止的。其他部位抽筋时，比方脚趾抽筋时，就要马上将腿屈起。

游泳抽筋的时候可以选择仰泳在游泳中若小腿或脚部抽筋

1、游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？小腿或脚部抽筋，可以采取的措施：一、小腿抽筋：首先，应该是先上岸，脚板平踩地面，整条腿压直（膝盖要压紧），使脚板与整条腿呈90°~75°。待缓解后，用手揉抓抽筋部位的肌肉。在上岸坐在地板上，用双手将。

2、游泳时腿抽筋了怎么办。游泳时腿抽筋怎么办？

3、游泳时抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？

4、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或仰泳慢慢游上岸再行解脱。若自己没有把握解脱，应尽早招手呼救，若惊慌，动作或呼吸乱了，会引起呛水或其他部位抽筋，这是必须防止的。其他部位抽筋时，比方脚趾抽筋时，就要马上将腿屈起。