游泳后第二天乏力

游泳后上岸浑身无力。可能是过度疲惫导致，因为平时缺乏锻炼，一次性运动量太大，身体负担加重可能会导致肌肉酸疼，活动量比较大的时候，到第二天一般全身会酸痛，这是正常的，没有什么大问题另外是因为过度激动发生这个问题。适当的休息观察几天白天。

游泳后第二天乏力

1、游完水隔天就周身无力但没有肌肉酸痛是怎么回事。游泳消耗的身体热量很大，可能游泳太累的事。一般游泳肌肉不会像练习器械一样酸痛。

2、每次自由泳完了第二天酸痛乏力怎麼破？主要是很久没运动、体力跟不上造成的肌肉酸痛；应该游完要放松，回家用热水泡澡，过几天会缓解。

3、今天下午游泳馆游了4个半小时，现在回来感觉心脏跳的很快，浑身无力。游泳属于剧烈运动，你时间过长了，通常2小时左右就足够了。建议你进行一个饮食活动，在40分钟后躺到床上进行一个睡眠活动。第二天即可缓解，不过如果你平时游泳频率小，仍有可能出现肌肉酸疼等现象，也会随时间缓解。

4、【感谢您的帮助】大量游泳之后反而不累，很晚才能睡着。但第二天很疲劳。因为游泳本身可以消除疲劳、去除烦恼、激活体内细胞而使人轻松、兴奋，你如果是晚上去游久了，再加上超量（2000千米）后的疲劳被激活的中枢神经兴奋细胞所掩盖，所以，很晚都睡不着，原因是，相当于把生物钟向后延迟了，第二。

5、游泳后四肢乏力，头晕恶心怎么回事。1)饥饿情况下游泳，由于水温低于人的体表温度，造成人的热量过份流失，会出现低血糖症状---即四肢无力，头晕目眩等。2)心脏的器质性问题，平时不容易发现，只有在长时间运动后才发生，其表现为心脏跳动无规律，甚至早博，严重的将。

游泳后第二天乏力

1、问：游完泳后感觉全身无力，很想睡觉是怎么回事。体力消耗过大，或者是前面的时间身体已经处于一个疲劳期，然后游泳继续消耗，透支了

2、运动后第二天无力犯困。运动后第二天无力犯困1还是与你体质虚弱，平常欠缺锻练相关，这就可以非常容易造成疲倦，尤其是在活动之后，你平常能够养成好习惯，防止经常熬夜疲劳，多一些户外活动，增强抵抗力，有利于改进。非常非常容易疲倦运动后犯困，

3、连续几天游泳后全身乏力肌肉酸痛是怎么回事。游泳是全身运动，是否游泳的时间长，或者平时少锻炼，一下子连续锻炼身体不适应，就出现了。

4、为什么游泳后会感到很累。个人感觉游泳不会，因为游泳的时候，人体体温通常高于水温，因此在运动散热的时候，水可以快速的将人体的热量带走，因此不需要出汗排热。这样人体的水分并不会流失。因此游泳后会感觉饿（能量消耗了），但是却不会感觉怎么渴，