游泳半小时跑步半小时哪个消耗体能大

用蛙泳慢慢地连续游1小时和慢慢的小跑1小时比哪种消耗体能大些呢？游泳的能量消耗比慢跑大得多了。首先，水中运动机体需要消耗比陆地上更多的能量。游泳必须在水环境中进行的运动项目，在运动过程中即要克服前进时水的阻力，又要克服水对身体产生的压力，这比我们在陆地上克服空气的阻力大得。

游泳半小时跑步半小时哪个消耗体能大

1、游泳VS长跑。游泳：全身锻炼，相同时间内体能消耗更大（水中阻力是空气阻力的300倍）。不晒太阳，不用担心变黑。不会出汗，游完能洗澡。保护关节，运动中关节受力不大。缺点：视人的水性而定。水性一般的人，短时间就会很累，所以时间。

2、游泳一小时和跑步一小时哪个更减肥。游泳一小时和跑步一小时 ，同时都是锻炼身体 ，对身体都消耗能量 ，但相对来讲 游泳比跑步更能减肥 ，你没在水中消耗的体能更大一些 ，全身各关节都得到锻炼 ，比跑步的强度更大一些 所以减肥效果比跑步的效果更佳 。

3、跑步5公里和游泳1公里，消耗的热量哪个大？游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下：单位：所消耗的卡路里/时；游泳：1036、快跑：700、 慢跑：65PS：一年内快跑量<游泳量的75%会引起骨质疏松。

4、跑步比游泳更累，为什么游泳比跑步消耗热量更大更减肥？因为要克服水的阻力，必须奋力脚蹬手划，游泳比跑步更消耗体能

5、哪些体育训练最消耗体力？应该如何补充体力？关节承受的压力反而不大，但游泳你要想游得好，你得全身上下胳膊腿同时发力，才能够达到较好的效果，而且身体还有协调能力，所以游泳半小时和跑步半小时能量消耗是完全不一样的，游泳本身的能量消耗会更大一些。

游泳半小时跑步半小时哪个消耗体能大

1、体育运动消耗能量排行榜？常见的运动都列举一下。慢跑(一小时9公里)　655卡 游泳(一小时3公里)　550卡 单车(一小时16公里) 415卡 有氧运动(中度) 350卡 体能训练　 300卡 走步机(一小时6公里)345卡 跳绳　 660卡 15项运动热量消耗统计 注意：人体每减掉一公斤脂肪。

2、自由泳和长跑减肥选哪个？影响燃脂效果4因素比“选哪个”更重要百度。游泳。根据运动强度不同，游泳者一小时的热量消耗约在300至700千卡之间。其中自由泳的热量消耗水平约在450至600千卡左右。长跑。同样根据不同的运动强度，跑步一小时的运动耗能水平相差也很大，在500至1000千卡之间。通常正常的。

3、跑步锻炼和游泳锻炼那个对身体好 那个消耗体力大。二、提升孩子的领导力 试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要。

4、同样100米游泳和跑步哪个更费体力。当然是游泳了。水里阻力大，游泳更消耗体力。