游泳后肋骨附近肌肉发胀怎么回事

游泳后脊椎骨两旁的肌肉肿胀很大，酸痛明显？游泳之后出现四肢酸痛，这是正常的现象。大多数人是因为游泳过程中肌肉过多的无氧消耗产生的乳酸堆积或者在这个过程中有过多的受风受凉的问题。才会导致肌肉肿胀酸痛明显。遇到这种情况，我们首先应该多休息，避免四肢关节的活动。

游泳后肋骨附近肌肉发胀怎么回事

1、为什么游泳之后会浑身酸胀？游泳之后会浑身酸胀的原因有以下几点：游泳属于剧烈运动，剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内，而乳酸堆积是会导致浑身酸胀的。游泳之。

2、运动后肌肉发胀怎么回事。正常现象！长时间运动使肌纤维变粗，肌肉块是由很多肌纤维组成，所以肌肉就有发胀的感觉了。有这种感觉才算是运动诶！像这样运动完之后最好是慢走一会儿，再去冲洗！

3、剧烈运动后，肋骨酸痛是什么原因？可能你的准备活动不足，或者你平时锻炼少 可能你跑的太快了，无氧呼吸比较剧烈，肌肉中产生了大量的乳酸，因此有酸痛感，别人如果 跑的慢，有氧呼吸就多一些，相对就恢复的快一些 可能你运动后的放松活动没做好，

4、游泳之后肋骨痛。缺乏锻炼，运动过量。游泳是全身肌肉剧烈运动，下水要在岸上做热身训练，刚开始不能运动过量。有些拉伤，问题不大。

5、运动过后，肋骨下面的肌肉疼，正常吗。可能是你运动的时候锻炼到了肋间肌肉。立定跳远的时候有个收腹的动作用到了腰腹部的肌肉，自然也会拉扯到肋间肌肉！建议你休息几天不要过量运动！每天热热身就好了。希望能够帮助到你~~望采纳 。

游泳后肋骨附近肌肉发胀怎么回事

1、右边最上边两肋骨间疼，第一天游泳后，第二天开始疼的，已经有一个多星期。可能平常少运动，游泳时用力不对称导致的右侧上肋间肌肉紧绷所致，适当做些理疗会消除得快些，要不思想放松，随着时间的延长也会不知不觉会好的。

2、游泳回来后全身酸痛，骨头也痛正常吗？一般很久没有运动，在一时间运动过多，会引起肌肉的受惊，导致肌肉酸痛或者是抽搐。所以如果1年没有游泳，今年第一次去，疼疼是正常的。但是肋骨上有肿瘤一样的东西，那么就一定要去医院拍X片。因为肋骨是保护器官的部位，

3、左边肋骨的反面的肌肉胀痛是怎么回事。首先你是怎么确定是肌肉疼痛的。肋部疼痛原因有很多，摸得到疼痛点的，可以是皮肤疼痛，皮下组织问题，如：毛囊炎皮脂腺病变等；可以是肌肉疼痛如：拉伤、扭伤等外伤，可以是慢性损伤，如睡觉被子角压到那个部位。摸不到疼痛。

4、游泳后胸部肌肉一直有点酸疼有一个多星期了怎么回事。没事，可以继续游泳，慢慢就会好了。大学时曾听教练讲过一句话：酸练、胀练、疼练、麻不练。运动员高强度训练时，酸痛感是家常便饭。坚持一下就好了。运动前注意准备活动，运动量和强度适度，运动后做些能使疲劳肌群。