有游泳减肥成功的吗知乎

游泳减肥吗 知乎。游泳肯定能减肥的，只要你能够坚持下去，因为游泳是一项很耗费体力的运动，全身都参与了行动，所以对于身体塑形有很好的帮助，减肥也是可以的

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1、游泳减肥吗 知乎。只要是有氧运动，能够消耗能量，都能够减肥，游泳尤其效果好。望采纳。

2、游泳一个月瘦了30斤，游泳能减肥吗一个月能减多少斤。游泳一个月瘦了30斤是有可能的，如果在这一个月中游泳运动量比较大，饮食方面又很严格控制的话，是可以达到这个减重斤数的。当然不是绝对的，不同的人体质不同，有些人能达到，也有一些人达不到，因人而异。游泳是能。

3、游泳真的能减肥吗？游泳真的可以减肥，确切的说就是常年坚持游泳，就可以帮助我们达到非常好的减肥的效果，而且从某种角度来讲，游泳这项运动对于想要减肥的人来说，应该属于最好的运动之一，这是因为在游泳的过程当中，水的浮力会保证我们的关节。

4、如果每天坚持游泳1个小时，真的会瘦身成功吗？才会达到，游泳的能量消耗比较大，游泳之后会有严重的饥饿感，所以此时如果吃高热量食品，就会造成脂肪堆积，不仅达不到成果，还会增肥，饿了可以吃&rlm；瘦&rlm；立&rlm；美，饱腹感非常强，吃了也不会长胖。

5、游泳真的可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗

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1、游泳能减肥吗？游泳减肥真的有效果吗

2、游泳能减肥吗？真的假的？真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼心肺功能，又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比，如果运动时间相同，游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多，上岸后人的饥饿感更强，这对减肥人群是个考验。不同。

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4、游泳减肥效果好吗。游泳减肥效果好吗游泳有助消耗脂肪游泳能有效地消耗体内脂肪，尤其是长时间地游泳。人在水中水传热的速度比空气要快，这会加速人体热量的散发，消耗加大，为了克服强大阻力，大量的热量会在游泳当中消耗掉，这就大大消失多余的脂肪。