游泳是减肥还是变壮

原本就比较瘦的人，游泳会不会越来越瘦？人在游泳的时候，会消耗脂肪，所以会让人变瘦。所谓让人变胖，是对瘦子说的，她在经常游泳的过程中，会慢慢的形成更对一点的肌肉，所以会变得比原来看起来丰满些。所以，游泳可以使人的身体变得更健康、匀称；但是。

游泳是减肥还是变壮

1、游泳可以减肥吗？游泳是肯定是可以减肥的，尤其是对于新手来说更是如此，因为新手动作不标准会导致消耗更多的体力，想当年我刚学游泳的时候可真是活脱脱的累成了一只汪，每次从水里出来时都只想往那一趟彻底不想动了，好在后来成功的学会了。

2、游泳会使身材变壮吗？游泳使身材变壮效果不是很明显，游泳是有氧运动，对于增强对温度的适应力，改善心血管系统，提高肺活量，加强皮肤血液循环，增强抵抗力，减肥，健美形体有一定的效果，如果要快速的使身材变壮建议使用单杠引体向上的方法锻炼：引。

3、游泳会减肥还是会长肌肉？会长一些肌肉，至于减不减肥，还是看自己，有的人游了泳后食量大增，会有的人长胖，但有的人，游了泳后食量反而不好了，这样的人一般会瘦。

4、游泳能减肥吗。游泳能减肥，因为游泳时手脚受阻力大，会得到很好的锻炼。经研究发现，人在水中所受的阻力比在陆地上所受的阻力大12倍。当受到阻力时，人为了前行，会发挥肌肉的力量，从而让肌肉变得更紧致，这样人看起来更瘦。游泳。

5、游泳可以减肥吗？经常游泳身体会有什么变化？游泳是一项全身性的运动，通过锻炼能有利于使身体的关节和肌肉更加大的强大。不但能帮助减肥瘦身，还能使体型保持在健美的状态当中，让美与力量并行。经常在水下锻炼的人，因为肢体的调节机能比较好，所以身体的肌肉张力也不会。

游泳是减肥还是变壮

1、游泳是增肥还是减肥求教！对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。

2、游泳是会瘦呢还是会胖。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。胖瘦皆宜 对于瘦弱者游泳反而能让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼，肥胖者消耗的都是。

3、学体育的朋友解答一下游泳消耗脂肪还是肌肉？游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不。

4、游泳如何增肥，快游还是慢游。我想增肥变壮，游泳如何？恩！游泳前不吃东西，游泳后2个小时里吃披萨，巧克力之类的，高热量食物，可以增肥 如何游泳才游的快游的好自由泳是最快的。 好像不是很费劲 游泳速度的提高当然是要靠训练。其中有几个要点需要。