游泳的能量消耗属于什么体力活动

游泳是有氧运动还是力量运动？为何游泳比撸铁还累？游泳运动归属于全身的有氧运动运动，游泳情况下手臂滑水两腿接水或是蹬脚，全身上下的大肌肉群都进行了运动。鉴于水里的压力过大，身体不仅进行运动必须消耗能量，还需要摆脱水的摩擦阻力消耗附加的能量。此外，水里的温度较低。

2、你认为关于跑步和游泳，哪个体育运动消耗体力更大？游泳属于全身拉伸，比跑步活动的肌肉块多。游泳漂浮在水中。前进比跑步需要更大的推力，消耗更多的能量。游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，借助浮力通过四肢有规律地运动的一种技能。游泳分为实用游泳、竞技游泳和花样游泳。

3、游泳属于什么运动。游泳是有氧运动。应设于泳池两端每条泳道的中央位置上，其前缘高出水面50～75厘米。表面面积为50×50厘米并覆盖防滑材料，倾斜度不超过10度。出发台应该保证让使用前倾式出发姿势的运动员能够在前方或两侧抓住平台。如果出发台。

4、游泳属于什么运动？游泳属于有氧运动的一种。有氧运动包括：按运动项目分类，有氧运动分为以下几类：体能类：走、慢跑（包括室外和室内跑步机上），跳绳，登山，野游，自行车，游泳，划船等。表演类：舞蹈（包括交谊舞、国标舞、迪斯科。

5、学体育的朋友解答一下游泳消耗脂肪还是肌肉？如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。游泳是一项全身性运动，有助提高心肺功能，而且能锻炼几乎所有的肌肉。在水中，人的骨骼得到充分放松，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼还能帮助长身高。

游泳的能量消耗属于什么体力活动

1、游泳的好处和坏处有哪些。强身健体，游泳是一项比较消耗体力的活动，也是一项有氧运动，能提高人体的体能，长期游泳可以使自己保持良好的体力以及使身体更加健康。

2、游泳消耗体力嘛？那哪反面可以强加体力呢？游泳是周期性动作，动力性工作。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。

3、为什么游泳过后很渴？运动前后的补水，最好选择富含钙元素和镁元素的矿泉水，以补充身体对无机盐的需求；也可选择一些补糖、补电解质和多种维生素的低渗运动饮料，以减轻因身体失水和能量消耗造成的不适。游泳是一种体力活动，对于身体的消耗比较。

4、游泳的热量消耗是所有运动中最快，它是怎样的一个机制？就消耗人体热量而言，游泳无疑是最佳选择。因为水的导热效果是空气的26倍，也就是说在同样的温度下，人在水中的热量消耗是在陆地上的20多倍，但是为什么你的胃不能减少呢？说到运动减肥，首先要明白运动和能量的曲折关系，

5、每天游泳能减肥吗？游泳减肥真的有效果吗