游泳不敢把头扎进水里怎么办

游泳时不敢把头埋尽水里怎么办。可以先学憋气：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；如果还不敢，可以下蹲慢一点，只把鼻子潜入水，还可以扶着朋友的手下潜，多练几次就不怕了。

游泳不敢把头扎进水里怎么办

1、游泳时，不敢把头部进入水下怎么办？没事儿多上水里泡一泡 找一找身体和水结合的那种感觉 建议你多在水里面体会身体和水的作用力 过不了多久就自然而然敢了 别怕 慢慢来

2、游泳不敢把头埋水里怎么办？要学会得花多长时间？你好！你要先学会漂浮，就是整个人趴在水面上而不下沉，只带泳镜就好，鼻夹耳塞都不要。首先脸要保持和池底平行，双手前伸，放松，身体不要僵硬，腿自然可以飘起来。关键你要放松，要找到水的浮力的感觉。头在水下的时候不要慌，

3、孩子学游泳不敢把头埋水里，孩子害怕游泳憋气怎么克服。让孩子在家多练习，比如用一个脸盆装满水，让孩子把头伸进水里，用鼻子憋气，同时帮孩子计时，让孩子每天在家练习，这样慢慢孩子就能克服了。找专业的游泳老师帮忙教，在老师的一些指导下，孩子能掌握游泳憋气的技巧，

4、正在学游泳，但是害怕把头放到水下，我现在都快崩溃了，有什么办法能够改善。要游时就带着后在水里闭紧嘴憋气，肯定至少能憋个十几秒，这段憋气的时间你就做游泳的动作嘛，不换气就好了，憋不住了就扶着岸边换口气，或者水浅就直接站起来。鼻子也护着在，也不怕进水，也不用担心一紧张条件反射。

5、游泳头不敢入水。在泳池边上，捏住鼻孔，把头浸入水下，然后睁开眼睛（戴泳镜），看看四周，你就会发现水其实不可怕，这样反复试几次就慢慢克服对水的恐惧感了，我当初就是这么做的。

游泳不敢把头扎进水里怎么办

1、我怕水，不敢把头放在水里，也不会憋气，我能不能学会游泳呢？提供一种比较直接的练习方法吧。有惧水心理的初学者带好游泳镜在自己可以完全信任的协助者的帮助下，慢慢的把头放在水中，观察水中有什么，并把观察到的任何事情告诉你的协助者，这样反复几次就可以基本克服惧水心理了。你还。

2、小孩子学游泳不敢把头放到水下怎么办？这个很正常，我上大学的时候上游泳课也不敢下水，那是一种本能，可以先用脸盆盛满水让她感受一下，让她慢慢降低恐惧感，再到泳池里就好了。

3、我最近在学游泳 但不敢把头伸下水每当水到鼻子都时候就很害怕。心理因素造成，可以先找个水浅的位置，蹲下把头部全部沉入水中，以适应一下水下感觉。请采纳。

4、我想学游泳，但却对把头埋进水中屏气感到畏惧，有阴影了。怎么办？怎么。建议戴个游泳镜，下水之前用喷头（游泳场都有洗浴设备）对着脸冲一下，模拟一下脸在水中不能呼吸要憋气的情况。然后下水练习闭气时要睁开眼睛（因为戴着泳镜）。第一次可能很快就起来了，但是第二次就让自己在水里待得比。