打篮球能锻炼颈椎吗　打篮球能锻炼颈椎吗女生

打篮球能治疗驼背吗 打篮球能治疗颈椎病吗

4 打篮球能治疗颈椎病吗 对颈椎病康复有辅助的作用，篮球运动是一项全身参与的运动，不管是防守还是进攻都需要时刻关注球、对手、队友的移动的变化，这就需要颈椎大量的活动，那么这对颈椎有着不错的锻炼效果，对于颈椎。

1、颈椎病能打篮球吗

回答：颈椎病能打篮球的。颈椎病能打篮球,但不要过于疲劳,做过于激烈的运动。最好还是打乒乓球,打乒乓球可以预防和缓解颈椎病,而且是非常好的措施。打起球来的时候全身还是非常舒展的,颈椎部也能得到充分的活动。当然如果是。

2、颈椎不好打篮球会对颈椎有帮助吗

不会呀 应该适当做一些颈部运动：那一长毛巾，搭在后边脖子上，两手抓着毛巾，在脖子后面往前一拉，一顿！{567GO】健身培训}第二个办法，把手放在后面脖子上，脖子努力往上伸，然后用力往后仰头，反复20-50次就好。

3、打篮球是否能治疗颈椎病

运动包括篮球是增加身体的体能，来增加身体抵抗力。特别是激烈的运动只能加重，如果有颈椎问题最好可以一个人练习投篮，不要参加对抗赛。纳什在太阳队后期就有颈椎问题，只能牵引等缓解，篮球治疗不了颈椎病的。

4、打篮球能否缓解颈椎、肩周疼痛

有一些帮助，给你一个治疗颈椎病的好办法，你在家做一个一尺二长三寸宽的布袋，买点黄豆装满封口，你平躺在床上把它放在你颈椎最疼的地方枕着它，每天两次每次二十分钟，效果很好。每天仰头看天三十分钟，每天做一下颈椎操。

5、学生坚持打篮球,对身体都有什么益处

学生在打篮球时自身的弹跳力，身体各方面的器官都被调动了起来，长期坚持打篮球可以使全身的肌肉都得到一定的锻炼，有利于促进新陈代谢，血液循环也会加快，从而各方面都会作用到骨骼上，促进骨骼的健康生长，促进身高增长。2。

6、颈椎不好打篮球会对颈椎有帮助吗

第一套：颈椎操：预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。第一节：①头正位。②头低下至最大限度。③抬头回到正位。4头仰至最大限度。⑤恢复头正位。第二节：①头向左转至最大限度。②头回到正。

7、打篮球能治疗颈椎病吗

回答：您好,篮球运动对颈椎病治疗有好处,但依靠这个来治疗颈椎病也不现实,目前这个病需要采取牵引,推拿按摩,针灸,小针刀等等治疗,平时注意避免长时间低头。

8、颈部肌肉该如何训练,它的好处都有什么

我们颈部也锻炼不出很强壮的肌肉，只是我们颈部稍微锻炼一下，可以丰富我们颈部的肌肉群体，支撑我们的头部，改善一下，长期低头和久坐带给我们肌肉的压力。希望所有的颈部训练，你都能在专业教练的指导下完成和在医生专业建议下。

9、如何做好脖子脊椎的日常运动保健

拉伸 30 秒为 1 组，做 3 组，组间休息 30 秒。也可以与颈后拉伸交替练习。常见错误：身体没有固定住，跟颈部一起后仰。仰得太快、幅度过大，反而可能拉伤肌肉。2.头颈后部拉伸（3分钟）动作要领：正坐，也可站立。