游泳一个小时累不累

孩子每天游泳一个小时会怎么样，儿童每天游泳一小时好吗。但是孩子毕竟小，游泳一小时会很累而且每天都游的话次数有点频繁，会让一些孩子产生逆反的心理，其实一周让孩子去游泳两三次就很好了，当孩子不想游泳的时候家长们不要去强迫逼孩子游泳，让孩子对游泳有兴趣这样才能达到运动。

2、每天在游泳池中游一个小时，会对身体造成什么样的伤害？40分钟的运动不仅会达到一定的锻炼效果，还会让人太累。游泳时，人体肌肉和肝脏储存的糖原是提供能量的主要物质。前20分钟，身体主要依靠糖原提供的热量维持体能；再过20分钟，身体就会分解脂肪提供能量。所以对于想减肥的人来说。

3、为什么我在健身房游泳游一个小时两千米都不觉得多累，而跑步二十分钟就吃。水性好，还是喜欢水里的运动吧。游泳和跑步锻炼的部位和节奏都不同，而且喘气方式也不同，所以会有很大差别。在水里感觉不累，不代表在陆地上的运动也不感到累。

4、为什么游泳很累？游泳其实一点都不累，首先体力要跟上啊！其实，游蛙泳就不会很累。最累是自由泳和蝶泳。如果把游泳当成个人最喜欢的爱好，我想呆上一个早上不成问题。我就是很爱游泳的，通常不叫我上水我照样呆在水里，不愿起来。我。

5、游泳真的很消耗热量吗？一个半小时游了5000米咋还没什么累的感觉。刚开始游泳觉得很累是正常的，因为游泳要消耗身体大量的能量，各部位肌肉都会得到锻炼。2？坚持锻炼几个月或更长时间，身体肌肉更健壮，运动能力和游泳技巧也不断提高，就会慢慢感觉轻松了，所以运动是慢功夫一定要坚持。

游泳一个小时累不累

1、游泳1小时相当于跑步多久。游泳一小时相当于跑步多久不能一概而论，主要取决于游泳的强度，如果强度较大，则游泳一小时可以相当于2到3小时的跑步、如果强度较小，则相当于跑步1到2个小时。游泳与跑步一样，对于促进人体的新陈代谢具有非常好的帮助，同时还有助于锻炼。

2、游泳累吗？游泳肯定会累滴啊，游泳嘛。你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸。

3、每天游泳1小时，1200M。（我蛙泳1000M速度25－30分钟，我业余锻炼的，泳池人群中算中等吧）其实，你如果感觉累，也可以隔天游。请看看专业的游泳教学视频： 。

4、为什么游泳后全身会很累？游泳是全身运动，很快就累很正常，相必很多初学者都有这种情况。如何避免呢，游泳最先学的一般都是蛙泳，而动作是否标准直接导致运动量的大小，如果追求速度，那就应该找个老师好好学习一样标准动作，蛙泳最大的误区就是划手。

5、我毎天坚持一小时游泳感觉有点累，是不是体能上跟不上。是的游多了应该减量，要根据体力的大小来游，不要勉强的去游这样对身体反而不好，干什么都要有个量。